La depresión, la depresión bipolar amplifica el dolor físico

He descubierto que la depresión, en mi caso la depresión bipolar, amplifica el dolor físico (La enfermedad mental también significa dolor físico). Sí, la depresión provoca su propio dolor, sin duda, pero además de eso, creo que la depresión amplifica el dolor físico que ya sentimos en nuestra vida cotidiana normal. Golpear su dedo del pie duele, pero golpearlo con una depresión grave parece que podría matarlo. Recientemente, escribí sobre el dolor neuropático en bipolar (Tratamiento del dolor físico en bipolar - Dolor neuropático). Este es el tipo de dolor que su cerebro realmente produce gracias a la enfermedad. Normalmente se asocia con otras afecciones (como la pérdida de una extremidad), pero el dolor neuropático también puede ocurrir en casos de enfermedad mental grave.

La depresión se amplifica todos los días, el dolor físico

Pero hay un dolor en la depresión que se suma a eso y es un dolor cotidiano amplificado. Me tomaba en serio lo de golpear los dedos. No tanto como si sintiera que te mataría, sino más que se siente más doloroso de lo que sería para una persona promedio. Otro ejemplo de esto sería cuando el agua te golpea en la ducha. Para la mayoría de las personas, esto es agradable, pero para una persona con depresión severa, puede sentirse apuñalado con una cascada de cuchillos pequeños (

¿Por qué no queremos ducharnos cuando estamos enfermos?).

Este tipo de dolor amplificado gracias a la depresión también se siente más agotador. Por ejemplo, si hago algo físico un día y luego me duele al siguiente, no solo empeorará el dolor sino que me desgastará y también hará que mi depresión se sienta peor.

La depresión amplifica el dolor emocional

Y, además de todo eso, creo que la depresión también es un amplificador del dolor emocional. Por ejemplo, si rompes con alguien, eso naturalmente te va a doler, pero con depresión bipolar ese dolor puede consumirlo todo y ser extremadamente duradero cuando no lo sería para alguien con un trastorno normal cerebro.

En mi experiencia, esto se debe a que mi cerebro deprimido siempre está buscando algo que me golpee, por lo que una ruptura es la oportunidad perfecta. Mi cerebro dice cosas como: "Eres un perdedor que ni siquiera puede mantener una relación juntos". "No eres digno de amor y felicidad". "Nadie te amará".

Esa clase de cosas.

Puede responder al tipo de abuso emocional que envía su cerebro, pero, en mi experiencia, la depresión profunda prefiere escuchar esta retórica, en lugar de la lógica, incluso cuando está clara la retórica Es falso.

Depresión y amplificación del dolor

Y aunque soy consciente de que estas cosas están sucediendo, y aunque soy consciente de que provienen de mi cerebro bipolar y no son reales, per se, eso no hace que duelan menos. Es como saber que tu novio es abusivo cuando te golpea; el golpe todavía duele tanto como si no supieras por qué sucedía.

Podrías intentar lidiar con todo esto con ejercicios de respiración profunda, meditación de atención plena, yoga, terapia o cualquier tipo de habilidades de afrontamiento que prefiera, pero, sinceramente, la única respuesta real que veo es estar menos deprimido. Bien, ahora sé que suena un poco trillado e insultante, pero lo digo en serio. Realmente creo que la única forma de lidiar con esta amplificación del dolor es ir a su médico y encontrar un mejor tratamiento. Porque nadie merece vivir de esta manera.

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Imagen del usuario de Flickr Ryan Weisgerber.