Ansiedad escolar en niños: signos, causas, tratamientos
La ansiedad escolar en los niños es muy común. La ansiedad escolar generalmente toma una de tres formas:
- Rechazo escolar: negarse a ir a la escuela
- Examen de ansiedad
- Ansiedad social - puede ser un precursor de agorafobia
Causas de ansiedad en escolares
Los tres tipos de ansiedad escolar pueden provenir de una variedad de causas. Cuando un niño se niega a ir a la escuela, esto generalmente es causado por ansiedad de separación. La ansiedad por separación solo se observa en niños y ocurre en aproximadamente el 4.5% de los niños de 7-11 años. Este tipo de ansiedad en los niños de la escuela proviene de la preocupación excesiva por el daño irrazonable a figuras importantes en sus vidas.1
La ansiedad ante los exámenes en los niños, por otro lado, a menudo se relaciona con el miedo al fracaso. La ansiedad de la prueba infantil puede continuar hasta la edad adulta y tomar otras formas de ansiedad por el rendimiento. Otras causas de ansiedad ante los exámenes en escolares incluyen:
- Falta de preparación
- Mal historial de prueba
Ansiedad social en niños, también conocida como fobia social, se puede ver en la escuela y en otras partes de la vida de un niño. El inicio típico de la ansiedad social es de 13 años.2 Se cree que la ansiedad social severa en los niños puede ser causada por la alteración de las vías de serotonina en el cerebro.3 El uso excesivo extremo de cafeína también puede producir síntomas de ansiedad.
Señales de ansiedad escolar en niños
La señal más obvia de ansiedad escolar es la negativa a asistir a la escuela u otros eventos como las pijamadas. Esto podría deberse a cualquier tipo de ansiedad: ansiedad por separación, ansiedad social o ansiedad de prueba. Cuando un niño se niega a ir a la escuela repetidamente, se debe realizar un examen de detección de un trastorno de ansiedad.
Otros signos de ansiedad en escolares incluyen:
- Mutismo selectivo: la mayoría ocurre con ansiedad social
- Bajo peso al nacer y posible discapacidad intelectual en niños menores de 3 años
- Pesadillas
- Berrinches
Los niños mayores, de 12 a 16 años, a menudo experimentan síntomas de ansiedad física como:4
- Dolores de cabeza
- Mareo
- Aturdimiento
- Sudoración
- Síntomas gastrointestinales como dolor de estómago, náuseas, calambres, vómitos.
- Dolores musculares o corporales.
Tratamientos para la ansiedad en escolares
Muchos tratamientos pueden reducir la ansiedad en los escolares. Las técnicas incluyen:
- Ejercicios de relajación
- Terapia cognitiva: a menudo asociada con la duración más corta (en promedio, seis meses) y el mejor resultado
- Terapia psicologica
- Terapia social
La medicación también está disponible para niños con ansiedad, pero no se considera el tratamiento preferido en la mayoría de las situaciones. Los medicamentos siempre deben usarse junto con la terapia para la ansiedad en los escolares.
Después de un incidente de ansiedad, es fundamental estar tranquilo y comprender. Sin embargo, volver a una rutina normal lo antes posible es importante para no reforzar los síntomas de ansiedad. No se recomienda colocar a un niño ansioso en la escuela en casa, ya que puede prolongar y hacer que los síntomas de ansiedad sean más graves.
referencias de artículos
