Lidiar con las enfermedades mentales en el lugar de trabajo no es fácil

No puede apagar su enfermedad mental en el lugar de trabajo. Soy un servidor Aunque esto paga las cuentas, desencadena mucho estrés emocional y físico. Desafortunadamente, casi todos tendremos que encontrar algún tipo de ingreso para sobrevivir en la sociedad actual, pero qué sucede cuando te enfrentas a la presión y el estrés constantes de tener una enfermedad mental en el ¿lugar de trabajo?

Parte del estrés proviene de poner una cara feliz y constante para mis clientes y explicar mi estrés y la necesidad de pausas a mis gerentes. Además de eso, tengo que lidiar con el hecho de que todas las personas con las que trabajo saben que tengo una enfermedad mental y hablan de eso, eso se ha convertido en parte de mi etiqueta.

La enfermedad mental en el lugar de trabajo me hace explicar cómo soy diferente

Cuando comencé a trabajar, solo tenía 13 años. Estaba en la cima de mis hormonas. A partir de ahí, a través de cada trabajo que sigo, me di cuenta de que estoy más cansado que la persona normal. Ya sea por ciclismo a través de la manía, dejándome con poco o nada de sueño o ciclismo por depresión, y al no poder encontrar energía, trabajar de medio tiempo a tiempo completo puede ser difícil, decir menos.

Con mi trabajo anterior, había momentos en los que tenía que comunicarme que no podía hacer ciertas cosas o que tendría ataques de ansiedad. Con mi trabajo actual, tengo que comunicar que, aunque puedo fingirlo lo suficiente para los clientes, no siempre puedo ser la persona más feliz del planeta en la parte trasera del restaurante. Es un ciclo interminable.

Estigma contra la enfermedad mental en el lugar de trabajo

El estigma detrás de la enfermedad mental es, tristemente, todavía vivo y coleando. He sido víctima de cosas como acoso y discriminación solo porque expresé que estaba mentalmente enfermo. Verá, la gente piensa que uso mi bipolar como una "excusa" como si quisiera ser etiquetado como más incompetente de lo que siento (Lidiando con el abuso verbal en el trabajo).

Recuerdo la primera vez que yo le dije a mi gerente que era bipolar y por eso a veces me resultaba difícil manejar el ambiente acelerado de un restaurante. Él me dijo: "Bueno, estoy seguro de que muchas chicas aquí son bipolares".

Tomé su comentario con un grano de sal porque sabía que no quería que hiriera mis sentimientos, ese es solo un estereotipo de bipolar. Después de eso, fui la "chica bipolar" del lugar de trabajo. Yo fui el que advirtió a los recién llegados.

La comunicación es clave cuando se dividen las enfermedades mentales en el lugar de trabajo

A medida que pasé estos últimos años trabajando en el mismo lugar, pasé por varios gerentes. La clave para un buen ambiente de trabajo es mantenga abierta la comunicación con su jefe. Siempre he sido muy honesto y directo sobre mi enfermedad mental. Si estoy teniendo un mal día normal, se lo digo. Si soy maníaco o deprimido, se lo digo. Solo lo estresará más si mantiene todo retenido y espera a que alguien le pregunte qué está mal o empeore todo. Solo recuerde, el trabajo nunca es más importante que su salud mental.