Tres mitos "espirituales" que pueden volverte loco

En su libro 12 creencias "cristianas" que pueden volverte loco, El Dr. Henry Cloud y el Dr. John Townsend identifican varias creencias "espirituales" que en realidad son tóxicas. Tres se aplican a personas de cualquier religión: "es egoísta satisfacer mis necesidades", "dejar atrás el pasado" y "la culpa y la vergüenza son buenas para mí".

Es egoísta satisfacer mis necesidades

Hay una diferencia entre el egoísmo y la responsabilidad de satisfacer las propias necesidades. El egoísmo es a expensas de los demás. Satisfacer las propias necesidades nunca es a expensas de nadie.

Es como comer Necesitas comer para que tu cuerpo tenga la energía para hacer las cosas. No puedes concentrarte en ayudar a otros a comer mientras tú no comes; te quedarás sin energía. No hay nada de malo en comer en sí mismo. Sin embargo, cuando se lleva en exceso, hay un problema. Sin embargo, cuando se hace de la manera correcta, no solo es algo bueno, sino vital y esencial.

Tiene necesidades y tiene la responsabilidad de satisfacerlas. Como Townsend y Cloud escribieron: "Si su necesidad de consuelo, ánimo y esperanza es egoísta, entonces la necesidad de otros también es egoísta. No está bien que lo tengas, no está bien que lo des ".

Dios no nos pide que lo hagamos solos. Nos ha dado otras personas para ayudarnos a satisfacer nuestras necesidades. Como escribió el poeta John Donne, "Ningún hombre es una isla, en su totalidad. Cada hombre es un pedazo del continente, una parte de lo principal; si el mar arrastra un terrón, Europa es menos ". No podemos hacerlo solos.

Deje atrás el pasado

Hay una diferencia entre olvidar el pasado y dejar atrás el pasado. Olvidar el pasado es negación. Dejar el pasado atrás es enfrentarlo y seguir adelante. Olvidar el pasado te deja esclavizado. Dejar atrás el pasado te libera de él.

Cloud y Townsend escriben "El pasado realmente no puede afectarnos, pero nuestros sentimientos actuales sobre el pasado sí". Eso es un trastorno límite de la personalidad (TLP) en pocas palabras. Estamos atrapados por nuestros sentimientos sobre el pasado, y usamos habilidades de afrontamiento desadaptativas para enfrentarlo. Nuestros sentimientos actuales sobre el pasado se manifiestan de manera negativa, como adicción o autolesión.

Cloud y Townsend escriben "No podemos cambiar nuestro pasado. Pero debemos cambiar nuestras conexiones internas con aquellos que nos han lastimado al perdonarlos ". En cierto modo, esto cambia el pasado. No deshace el daño; simplemente quita su aguijón. El perdón nos libera.

"Dios está en el proceso de reconciliar todo lo que salió mal, incluido nuestro pasado personal", escriben Cloud y Townsend. "Trata con el pasado, reconciliando a las personas consigo mismo, reparando daños, reconstruyendo lo que el pecado ha destruido. Pero para que él pueda lidiar con nuestro pasado, necesitamos traerle todas nuestras partes rotas. Este es el último trato con el pasado ".

La culpa y la vergüenza son buenas para mí

Hay una diferencia entre culpa y vergüenza. La culpa ocurre cuando has hecho algo mal; en otras palabras, se trata de acción. La vergüenza ocurre cuando sientes que tu existencia está equivocada; en otras palabras, se trata de quién eres. La culpa a veces puede ser útil, mientras que la vergüenza nunca es útil.

La culpa se puede superar disculpándose y haciendo lo correcto. La vergüenza no puede, porque no puedes cambiar quién eres. La culpa te permite seguir siendo tú mismo. La vergüenza te hace temer ser tú mismo porque temes más condenación.

A menudo nos confunden la vergüenza y la culpa. La culpa puede remediarse corrigiendo nuestra conducta. La vergüenza no puede. Si nos sentimos culpables o avergonzados y no estamos seguros de cuál es cuál, deberíamos preguntarnos "¿Es esto por algo que hice o por quién soy?" Si es por nuestras acciones, es culpa. Si es por lo que somos, es vergüenza.

No tenemos que ser prisioneros por miedo a ser egoístas, a nuestro pasado o a la vergüenza. Podemos ser liberados al reconocer los tres mitos por lo que son y ajustar nuestras creencias en consecuencia.