Las trampas de Internet al combatir el trastorno esquizoafectivo

Como alguien con trastorno esquizoafectivo, es difícil decir si Internet es una bendición o una maldición. Después de todo, sin Internet, no estaría escribiendo esto y usted no lo estaría leyendo. Pero, ¿cuáles pueden ser las trampas de Internet para alguien con esquizofrenia o trastorno esquizoafectivo?

Comparándonos con otros en Internet

Los sitios de redes sociales pueden ser la causa de mucha baja autoestima en todos los ámbitos, no solo para personas con enfermedades mentales como la esquizofrenia o el trastorno esquizoafectivo. Esto se debe a que nos comparamos con otras personas en función de las cosas halagadoras que han subido a las redes sociales. Lo que la gente olvida (y eso es doble para mí) es que las personas generalmente solo comparten lo mejor de quienes son en Internet. Luego nos comparamos con ese retrato de espejo mágico de los demás, y comenzamos a centrarse en nuestras propias deficiencias en nosotros mismos Esto no es ser justo con nosotros mismos. Necesitamos mirar la situación objetivamente y ver que todos tengan esqueletos en el armario.

Es por eso que este blog es tan liberador para mí. Tengo la oportunidad de hacer públicos mis esqueletos personales. Sé por los comentarios de los lectores que he ayudado a otras personas mientras lo hacía. Eso hace que el trabajo sea mucho mejor.

Sobre compartir en Internet cuando estamos enfermos

Todos pueden ser víctimas de compartir demasiado, ya sea que tengamos o no una enfermedad mental como esquizofrenia o trastorno esquizoafectivo. Pero tuve una experiencia realmente mala con el uso compartido excesivo en Internet el verano después de obtener mi maestría.

Obtuve mi título en fotografía, y la universidad es un lugar realmente cálido y acogedor para eso. Después de todo, la expectativa número uno de ti mientras estudias arte en la universidad es hacer arte. Entonces el "mundo real" se desata sobre ti, y a nadie le importa si haces arte.

Eso nos lleva al verano después de obtener mi título. Me estaba volviendo loco. Y me asusté en Internet. Envié cientos de correos electrónicos masivos ese verano: divagaciones e incoherencias. Escribí, “los cementerios son un desperdicio criminal de espacio... cremación, la forma de volar realmente ", en todo el sitio de redes sociales que más usaba. Uno de mis amigos, que también tiene trastorno esquizoafectivo, me preguntó si estaba bien. Yo no estaba Incluso escribí un artículo en un blog público de Internet que rechazó a mi mejor amiga y luego le envié un enlace (Reparación de relaciones dañadas por enfermedades mentales).

Hacer las paces por dañar los sentimientos en Internet

Ese otoño, hice un cambio de medicación y comencé terapia dialéctica conductual (DBT). Mi mejor amiga y yo pudimos superar mi insensibilidad, lo que dice mucho de ella. Definitivamente asusté a muchos de mis amigos ese verano, a través de Internet, pero la mayoría de ellos siguen siendo mis amigos. Y, seamos sinceros, como dije antes, si no fuera por Internet, no estaría escribiendo esto. Internet es una herramienta. Pero, como dijo Ani DiFranco, "cada herramienta es un arma, si la sostienes bien".

Foto de Elizabeth Caudy.

Encuentra a Elizabeth en Gorjeo, Google+, Facebook, y ella blog personal.

Elizabeth Caudy nació en 1979 de una escritora y fotógrafa. Ella ha estado escribiendo desde que tenía cinco años. Tiene un BFA del Instituto de la Escuela de Arte de Chicago y un MFA en fotografía del Columbia College Chicago. Ella vive a las afueras de Chicago con su esposo, Tom. Encuentra a Elizabeth en Google+ y en su blog personal.