¿Beber demasiado alcohol? ¿Cuanto alcohol es demasiado?
¿Cómo sabe una persona cuando bebe demasiado alcohol? cuanto alcohol es demasiado? Estas son preguntas que muchas personas se hacen cuando analizan sus hábitos de consumo de alcohol, pero la definición de demasiado alcohol es diferente para cada persona y cada situación. Cada vez que beber causa problemas en la vida de una persona, es fácil decir que está bebiendo demasiado alcohol, pero si beber no interfiere con la vida de una persona, ¿cuánto alcohol es demasiado?
Beber demasiado alcohol: ¿qué es una bebida?
El primer paso para determinar si una persona está bebiendo demasiado alcohol es definir qué "bebida" es ver cuántas bebidas consume una persona. Una bebida estándar en los Estados Unidos es:
- 12 onzas de cerveza regular o enfriador de vino
- 8 onzas de licor de malta
- 5 onzas de vino
- 1.5 onzas de licores o licores destilados a prueba de 80 (por ejemplo, ginebra, ron, vodka, whisky)
Beber demasiado alcohol: ¿cuánto alcohol es demasiado?
El alcohol es una droga y siempre debe consumirse con moderación. Beber demasiado alcohol puede tener consecuencias para la salud a corto y largo plazo, como presión arterial alta, accidente cerebrovascular, violencia, suicidio y cáncer. (leer:
efectos del alcohol a corto y largo plazo)Beber demasiado alcohol está definido por el Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo y se define de manera diferente para mujeres y hombres.
- Las mujeres no deben tomar más de una bebida por día.
- Los hombres no deben tomar más de dos tragos por día.
- Los hombres o mujeres mayores deben limitarse a una bebida por día.
Los hombres y las mujeres tienen diferentes definiciones para el consumo excesivo de alcohol, ya que los estudios han demostrado que las mujeres se intoxican más que los hombres después de consumir la misma cantidad de alcohol. Esto probablemente se deba a diferencias de tamaño, proporción de grasa corporal y una enzima en el estómago que descompone el alcohol y es cuatro veces más activa en los hombres que en las mujeres.ix
Beber demasiado alcohol: cualquier alcohol es demasiado alcohol
Si bien la mayoría de las personas puede beber moderadamente, como se definió anteriormente, de manera segura, hay algunas personas para quienes beber cualquier cantidad es beber demasiado alcohol. Estas personas están en grupos donde cualquier bebida es demasiado alcohol debido a los riesgos involucrados.
Uno de los grupos más importantes que necesitan entender que cualquier alcohol se considera demasiado alcohol son mujeres embarazadas o mujeres que planean quedar embarazadas. Beber alcohol durante el embarazo puede causar un aborto espontáneo, defectos de nacimiento, síndrome de alcoholismo fetal y está relacionado con puntuaciones de CI más bajas en los niños.ix
Otras personas para quienes el alcohol es demasiado alcohol incluyen:
- Las personas que no pueden limitar la ingesta de alcohol, incluidas las que abuso de alcohol y adictos al alcohol
- Cualquier persona menor de la edad legal de consumo.
- Cualquiera que esté planeando operar equipo pesado como un vehículo
- Individuos que toman medicamentos, incluidos los medicamentos de venta libre.
- Personas con ciertas afecciones médicas, como enfermedad hepática o alguna enfermedad mental.
referencias de artículos
siguiente: Prueba de detección de alcoholismo para problemas de consumo de alcohol
~ todos los artículos de adicción al alcohol
~ todos los artículos sobre adicciones
