Disociación Normalizadora Parte 3: Desrealización

El viernes fui a la farmacia a recoger algunos medicamentos. Fue una larga espera y no me sentía bien. A mi alrededor escuché a personas hablando, sonando los teléfonos y los diversos ruidos de la tienda de comestibles que alberga la farmacia. Los sonidos parecían venir desde la distancia, y me sentí profundamente desconectado de todos y de todo lo que me rodeaba, como si fuera un observador en un sueño que no era mío. No fue una experiencia particularmente cómoda, pero ciertamente no fue inusual. yo tengo Trastorno de identidad disociativo, y he vivido con una disociación crónica y severa casi toda mi vida. El episodio que describí ilustra las fuerzas combinadas de despersonalización y desrealización, dos formas de disociación que a menudo aparecen juntos Y a pesar del hecho de que tengo TID y mis experiencias disociativas, en su conjunto, son decididamente anormales, la disociación en sí es algo que casi todos experimentan de vez en cuando.

¿Qué es la desrealización?

Dónde despersonalización

es una sensación de alienación del yo, la desrealización es una sensación de alienación del entorno. Ambas son formas de disociación, el proceso por el cual la mente humana mueve la información, generalmente temporalmente, fuera de la conciencia. Y ambos son, en dosis pequeñas e infrecuentes, perfectamente normales. Las descripciones comunes de la desrealización incluyen informes que:

• el entorno inmediato y / o las personas cercanas parecen extrañas e irreales
• todo parece estar sucediendo en una película o un sueño
• los sonidos son amortiguados o parecen venir de muy lejos

Como la mayoría de las experiencias disociativas, la desrealización generalmente ocurre para la mayoría de las personas en períodos de alto estrés o bajo la influencia del alcohol o las drogas.

Tales episodios transitorios de desrealización son normales si ocurren en raras ocasiones como respuesta a un trauma o un shock repentino a nuestro sentido del yo y no están asociados con amnesia o retrocesos. En lugar de causar angustia o disfunción en nuestras vidas, pueden ayudarnos a superar los peores días de nuestras vidas de una sola vez. - The Stranger in the Mirror, Marlene Steinberg y Maxine Schnall

Sin embargo, para alguien como yo, alguien con trastorno de identidad disociativo, la desrealización es frecuente interrupción que dura más y no necesita ser precipitada por una cantidad excesiva de estrés o fatiga. Solo pasa... mucho.

Normalización de la desrealización

La desrealización es, para mí, el síntoma disociativo más difícil de normalizar. Cuando hablo de amnesia disociativa leve Al igual que la hipnosis vial, las personas asienten a sabiendas y puedo ver que la amnesia con la que vivo como alguien con trastorno de identidad disociativa se ha convertido en una sombra más comprensible para ellos. Cuando trato de describir episodios de desrealización, como el de la farmacia el viernes, me encuentro con miradas vacías que me dicen que a) no lo expliqué correctamente o b) golpeé sobre algo que las personas "normales" experimentan, pero que experimentan muy raramente (a menos que les gusten los cannibes, en cuyo caso no tienen dificultades para comprender la desrealización en todos).

Sospecho que es un poco de ambos.

Serie completa: Normalización de la disociación

• Parte 1: Amnesia disociativa
• Parte 2: Despersonalización
• Parte 3: Desrealización
• Parte 4: Confusión de identidad
• Parte 5: Alteración de identidad
• ¿Por qué normalizar la disociación?

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