Qué significa la iluminación con gas y por qué es tan difícil llamarlo
Muchos de nosotros pensamos que sabemos lo que significa la iluminación con gas, pero aun así, la iluminación con gas es difícil de mencionar en una relación porque sucede tan gradualmente que ni siquiera se dará cuenta. No se deje engañar por las pantallas de luces de gas que vemos en las películas y en la televisión: un encendedor de gas no necesariamente dejará el horno encendido para hacerle pensar que está loco. Él o ella no siempre recurrirá a lo descarado manipulación emocional tácticas o llamarte mentiroso. La iluminación con gas puede ser mucho más generalizada, sutil y destructiva de lo que nuestro conocimiento básico le da crédito, y podría estar sucediéndole a usted. Aquí hay una ilustración de lo que significa la iluminación de gas, por qué la iluminación de gas es tan difícil de mencionar en una relación, así como el tipos y rasgos de encendedores de gas a tener en cuenta.
Qué significa la iluminación con gas
Leí un libro maravillosamente perspicaz recientemente llamado Mira lo que me hiciste hacer
por Helen Walmsley-Johnson. El título del libro es: "No todo abuso deja una marca", así que puedes ver por qué podría recomendarlo a mis lectores. En la novela autobiográfica, la autora detalla sus dos relaciones principales con hombres controladores y abusivos, así como encuentros tóxicos con un abusivo verbalmente empleador.La fábula de la rana hirviendo
Había mucho sobre el libro que me conmovió, pero una parte que me impactó más profundamente fue la descripción del autor de lo que significa la iluminación con gas. Como preludio de una explicación honesta de manipulación y abuso, el libro hace referencia a la fábula de la rana hirviendo. La fábula afirma que si sumerges una rana en agua hirviendo, saltará inmediatamente, escaldada. Sin embargo, si coloca la rana en agua a temperatura ambiente y luego calienta lentamente el agua hasta que hierva, la rana, sin resistencia, se deja hervir hasta la muerte. Esta es una forma poderosa de describir lo que sucede con las víctimas de abuso.
¿Por qué lo hacen los encendedores de gas?
El término gaslighting proviene de una obra de 1938 llamada Luz de gas por el dramaturgo británico Patrick Hamilton. En la famosa obra de teatro y la película posterior, un esposo intenta enloquecer a su esposa al convencerla de que está "imaginando" que la luz de gas en la casa se está atenuando, a pesar de que él es responsable (Abuso Ambiental y Gaslighting).
Podemos deducir de esto que el intención del encendedor es sobreescribir nuestra realidad con la suya, convenciéndonos de que no podemos confiar en nuestra propia memoria o percepciones, y creando dudas sobre nosotros mismos. Hay muchos diferentes formas de iluminación de gas, sin embargo, y no todos se suscriben a este tropo.
Algunos tipos de luces de gas y rasgos de encendedores de gas
Glamour Gaslighting
El libro El efecto de luz de gas se refiere a un tipo de iluminación de gas llamada "iluminación de gas glamorosa". Aquí es donde se ducha el encendedor de gas con elogios y atención especial, pero nunca te da lo que realmente necesitas del relación. El encendedor de gas puede incluso enojarse contigo cuando necesitas un hombro para llorar o un momento para ser vulnerable. Es fácil ver cómo este comportamiento podría ser confuso e inquietante para la víctima.
El buen chico encendedor
Otra forma de encender gas ocurre cuando el encendedor se pinta a sí mismo como la víctima: se le conoce como "el buen tipo" encendedor de gas. Cada vez que le indicas un problema a The Good Guy, te disculpas, convencido de que estás equivocado. Él trabaja para complacer y encantar a los demás, pero siempre terminas sintiéndote inaudito e insatisfecho (Cómo se siente cuando su abusador verbal es un buen tipo.)
El intimidante
Este tipo de encendedor de gas usa sus peores temores contra usted. Un buen ejemplo de esto es cómo mi ex novio solía burlarse de mi trastorno obsesivo compulsivo (TOC) mientras jugaba con mis temores de perder a mi único padre. Una vez estábamos en el cine, y yo estaba llenando una bolsa de dulces pick 'n' mix a precios exorbitantes. Mi novio puso su mano sobre mi hombro y dijo: "Si pones más dulces en esa bolsa, tu madre morirá".
Ahora, no estoy seguro si esa fue una forma encubierta de controlar mi peso, cuánto gasté o solo una broma cruel, pero funcionó. Y, por supuesto, se rió como "bromas" al recurrir a su línea habitual: "Eres demasiado sensible".
¿Por qué los gaslighters se salen con la suya
Quizás, a través de mis ejemplos de lo que significa la iluminación de gas, puede ver exactamente cómo los encendedores de gas se salen con la suya, minimizando su comportamiento disfrazar el abuso como una broma. Aun así, es importante tener en cuenta que la iluminación con gas no siempre tiene que ser deliberada. Los encendedores de gas pueden implementar las tácticas de manipulación más sutiles sin tener que aceptar que están haciendo algo mal. Eso es porque, según los estándares legales y sociales, no lo son. Si bien es posible que ya no sea socialmente aceptable golpear a alguien para establecer el control, no existe una ley que defina exactamente cómo debe comportarse en una relación (La línea invisible entre el abuso verbal y físico).
En su forma más efectiva, la iluminación con gas significa socavar la confianza en su propio juicio y puede dejar una huella duradera en su autoestima. Podrías despertar en la noche sollozando, tratando de recordar quién eres y qué te hace único. Tus amigos pueden notar que has cambiado o que has comenzado a actuar de manera muy parecida a la persona que te ha estado iluminando con gas (Las víctimas de abuso doméstico piensan que son el abusador). Podría tener dificultades para desenredar sus propios pensamientos de los de su abusador o ser capaz de reconocer su moral y sus valores inherentes. Incluso puede olvidar conversaciones enteras con su abusador. Todos estos son signos de que estás siendo encendido con gas (Después del abuso emocional: ¿desaparecen los efectos secundarios?).
La próxima vez, voy a ver ejemplos específicos de comportamiento de encendido de gas y cómo responder.
Fuentes
Mira lo que me hiciste hacer: una memoria, Helen Warmsley-Johnson, Macmillan, 2018.
El efecto Gaslight, Dr. Rob Stern, Armonía, 2007.
