¿Debo disculparme por tener una enfermedad mental?
Sinceramente espero que nunca hayas considerado esto. Pero probablemente sí. En algún momento, en nuestro viaje hacia la recuperación, probablemente hemos sentido que necesitamos disculpas por nuestro comportamiento.
Sentirse culpable después del diagnóstico de enfermedad mental
Es imposible escapar, inicialmente.
Por ejemplo, si ha tenido un episodio grave de depresión y recientemente se ha recuperado, después de meses de buscar La medicación adecuada y el trabajo duro, los recuerdos de cuando estaba enfermo probablemente lo persiguen. Eso es humano y, a veces, ser humano simplemente duele. Y duele más si sientes que has lastimado a otros en el camino.
Cuando te sientas deprimido, puedes aislarte; aquellos que amas probablemente intenten intervenir, te digo que a ellos les importa y los alejas Yo hice. Esa es la naturaleza de la depresión y la oscuridad que la define.
¡La depresión puede hacer que una persona sea mala! Puedo tirar improperios como los mejores cuando me siento áspero. Y luego, una vez recuperado,
Sentirse culpable duele. Luchar con una enfermedad mental duele aún más.
Conciliar con aquellos que amas
Probablemente te disculpes. Pues lo hice. Agaché la cabeza como un contacto visual bajo y evitado o me aseguré de mirarlos fijamente a los ojos..
"Lo siento. Yo no era yo mismo ". Siento que les estoy besando un poco el trasero, pero esa es la parte sarcástica de mí, la parte que preferiría avanzar, sin palabras de reconciliación. Pero puede ser necesario.
¿La reacción? "Está bien, Natalie, entendemos". Y significan estas palabras porque me aman. Y también los amo y todo ese jazz de Hallmark.
Cuando iba a las reuniones de 12 pasos me dijeron que "hiciera un inventario de las personas a las que lastimaba". Luché para salir de allí. Y luego lo hice. Una lista. Una lista de personas que podría haber lastimado antes de estabilizarme y estar bien.
Hablé con todos ellos y mis palabras fueron recibido con amabilidad porque por mucho que me sintiera culpable, estaría junto a ellos si la vida se ponía difícil por su parte.
Poner la culpa a un lado y seguir adelante con la vida
Entonces, ahora tú nosotros, he dicho algunas palabras amables. Estamos llegando a un acuerdo con nuestra enfermedad. Con suerte, estamos llegando a un lugar de relativa paz y aceptación.
¿Deberías disculparte? No estoy realmente seguro. Pregúntese. Lo veo menos como una disculpa como parte de la recuperación. Y ese es el objetivo, volverse estable y, a su vez, tener relaciones saludables.
¿Qué opinas: cómo debemos abordar la situación?
