Señales de alerta temprana de abuso verbal

¿Crees que has visto las primeras señales de advertencia de abuso verbal en tu relación? Si es así, no estás solo. Estuve en una sociedad volátil y abusiva durante dos años antes de identificar los signos, y para entonces el daño ya estaba hecho. Como yo, probablemente sabes que cualquier forma de abuso emocional es insidioso y altamente destructivo. Usted comprende que este tipo de trauma psicológico puede conducir a la depresión, autolesiones e incluso violencia física en una relación. Sin embargo, a diferencia de mí, quizás pueda detectar las señales de advertencia de abuso verbal desde el principio y poner fin al círculo vicioso.

¿Cuáles son las señales de alerta temprana de abuso verbal en una relación?

Las primeras señales de advertencia de abuso verbal en una relación incluyen:

• Comportamiento de control disfrazado de preocupación: Por ejemplo, su pareja puede tratar de evitar que salga con amigos alegando que está preocupado por su seguridad (Abuso verbal disfrazado de amor).
• Implicación rápida: Usted y su pareja se mudaron juntos o se comprometieron temprano en la relación.
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• Expectativas irrealistas: Él tiene grandes expectativas de que no puedas cumplir cada vez, dándole muchas oportunidades para castigarte.
• Control de tiempos / fechas: Su compañero afirma su control determinando cuándo se ven, a dónde van las citas o con qué frecuencia pasan la noche.
• Tratando de aislarte: Tu el compañero intenta aislarte de amigos y familiares al dejar pistas sutiles de que pasar tiempo con ellos es malo para ti.
• Culpando a otros: Culpará a otras personas por todos sus problemas y defectos y los tratará como obstáculos para su éxito. Con el tiempo, él se encargará de casi toda esta culpa.
• Usando sentimientos para manipularte: Él utiliza iluminación y manipulación de gas para conseguir lo que quiere Por ejemplo, podría decir: "Cuando no haces lo que quiero, me haces sentir no amado" o "me estás haciendo daño al no satisfacer mis necesidades".
• Fácilmente insultado: Perversamente, los abusadores son fácilmente insultados y altamente paranoicos, percibiendo el más mínimo revés como un ataque personal.
• Invadiendo su privacidad: Invadir su privacidad es otra forma para que su pareja ejerza control sobre usted. Puede faltarle el respeto a tus límites leyendo mensajes privados sin tu permiso o no permitiéndote cerrar la puerta cuando te duchas.
• Corregir tu comportamiento: No se equivoque, si hace algo / no hace algo que no está en línea con sus estándares, él lo corregirá y se asegurará de que se sienta mal por ello.
• Sarcasmo o burlas: Puede recurrir al sarcasmo o "burlas" para humillarte, ya sea cuando estás solo o frente a otros. Cuando le digas que ha herido tus sentimientos, lo hará decirte que estaba bromeandoy que eres "demasiado sensible".
• "Eres demasiado sensible": Su pareja lo acusará de ser demasiado sensible una y otra vez para desviar su abuso.

¿Por qué las personas no detectan las primeras señales de advertencia de abuso verbal?

Las primeras señales de advertencia de abuso verbal son difíciles de detectar, principalmente porque ni el abusador ni la víctima son plenamente conscientes de lo que está sucediendo. La persona maltratada (supongamos que es mujer y su abusador es hombre por el bien de este artículo) no ve el comportamiento como abusivo, no porque carece de inteligencia o autoestima, pero debido a que su cerebro ha desarrollado mecanismos de afrontamiento como la negación y la minimización para ayudarla a lidiar con el estrés.

Lamentablemente, por mucho que una persona maltratada la reprima trauma emocional, el abuso verbal aún puede conducir al trastorno de estrés postraumático, ansiedad y depresión a largo plazo.

Una advertencia: identificar los signos de abuso verbal desde el principio le ahorrará un dolor futuro.

Cuando comencé a aprender sobre el abuso emocional, la información que encontré me provocó escalofríos. Los autores de estos artículos describían la relación exacta en la que había estado durante los últimos dos años. Finalmente, hubo respuestas a las preguntas que me mantuvieron despierto por la noche: ¿por qué estaba tan disociado de mi mismo? ¿Por qué había dejado que alguien me tratara así durante tanto tiempo? ¿Cómo puedo recuperarme de tener mi corazón y mi alma rotos sistemática y repetidamente?

El hecho de que millones de personas se hayan hecho esas mismas preguntas fue una fuente de consuelo para mí, incluso en retrospectiva. Sin embargo, al detectar las señales de advertencia de abuso verbal desde el principio, tal vez otros puedan disminuir la influencia de sus abusadores sobre ellos y minimizar los efectos insidiosos del abuso verbal y psicológico.