Para los adolescentes: lidiar con el suicidio de un padre
Tratar con la pérdida de un padre siempre es difícil, pero lidiar con esto cuando se debe al suicidio de un padre es especialmente cierto. Los niños se preguntan qué sucedió, qué hicieron mal para causar el suicidio de un padre, qué podrían haber hecho de manera diferente para detenerlo y una miríada de otras preguntas también. Un adolescente debe visitar todas las etapas del duelo: ira, negociación, negación, depresión y aceptación. El adolescente debe luchar contra el estigma que rodea el suicidio y manejar el regreso a la escuela, donde muchos de sus compañeros de clase pueden saber lo que sucedió. Y quizás lo peor de todo, como lo encontraron los investigadores del Johns Hopkins Children Center, niños menores de 18 años cuando un padre los muertos por suicidio tienen tres veces más probabilidades de suicidarse en comparación con las personas que perdieron a un padre por suicidio a lo largo de la edad de 18.
Cómo es el suicidio de un padre para un adolescente
No hay palabras para expresar la devastación que siente un adolescente después del suicidio de un padre. No importa cómo fue la relación entre el adolescente y los padres, se crea un agujero en el corazón del sobreviviente que puede tomar años de terapia para llenar.
Janiva Magness, quien perdió a sus padres por suicidio, recuerda la muerte de su madre cuando tenía 13 años:
"La noche en que mi madre se suicidó, tuve problemas para dormir. Tenía la sensación de que algo andaba mal, pero me quedé en mi cama y finalmente me quedé dormida. Cuando mi padre me despertó a la mañana siguiente, cosa que nunca había hecho antes, supe que mi madre estaba muerta. Había tomado una sobredosis de pastillas para dormir y se quedó dormida en nuestro garaje con el motor en marcha. Tenía solo 13 años. Le grité y le dije que era su culpa. Se quedó allí parado y no dijo nada. Nunca volvimos a hablar de la muerte de mi madre... Nunca tuve mucha relación con mi madre; Siempre me sentí ignorada por ella y pensé que amaba a mi hermana más que a mí. Pero después de que ella se fue, sentí mucho dolor ".
Las preguntas que un adolescente puede hacer después del suicidio de un padre
Katrina Diles, quien perdió a su padre por suicidio en uno solo, dice:
"He crecido preguntándome quién era, cómo era su vida. ¿Qué características personales le he quitado? Me han perseguido tantas preguntas a lo largo de los años. Preguntándome por qué no era suficiente para que él viviera. ¿Por qué tuve que crecer sin él?
Otras preguntas que un adolescente puede hacer incluyen:
- ¿Moriré también por suicidio?
- ¿Mi otro padre también morirá por suicidio? ¿Me dejarán solo?
- Si me suicido, ¿volveré a ver a mis padres?
- ¿Qué les digo a los niños en la escuela?
- ¿Por qué estoy tan triste? ¿Estaré triste por siempre?
- ¿Qué puedo hacer para comenzar a sentirme mejor?
Desafortunadamente, si bien estas preguntas son muy naturales, algunas no tienen respuestas. Nadie más que el padre que ha muerto conoce sus motivos de suicidio y los sobrevivientes se preguntan qué sucedió para siempre.
Lidiando con el suicidio de un padre
Si bien el dolor del suicidio de un padre es muy real, es importante recordar que los adolescentes pueden crecer para ser felices y saludables y, finalmente, dejar de doler.
De acuerdo con el Dr. Harold S. Koplewicz, los siguientes son lo que los niños necesitan cuando se trata del suicidio de un padre:
- Respuestas simples y honestas a sus preguntas. Esto es difícil para los sobrevivientes adultos que quieran evitar el tema, pero es importante abordar las preguntas de los adolescentes para comenzar el proceso de curación.
- Necesitan saber que sus sentimientos son aceptables. No importa cómo se sienta un adolescente después del suicidio de un padre, necesita saber que sus sentimientos están bien. Incluso la ira o el alivio son sentimientos naturales dependiendo de las circunstancias.
- Los adolescentes necesitan saber que no tienen la culpa. Los niños tienden a pensar que causan todo lo que sucede en sus vidas ya que todavía no entienden de manera diferente. Esto significa que los niños tienen más probabilidades de culparse a sí mismos que los adultos. Es importante enfatizar que el padre que murió estaba enfermo y, aunque las personas intentaron ayudar, no funcionó.
- Deben intentar volver a la rutina normal. Esto incluye volver a la escuela o al trabajo y evitar cualquier cobertura mediática del suicidio.
- Y finalmente, si el duelo no comienza a disiparse con el tiempo, un adolescente puede necesitar ayuda profesional para facilitar un proceso de duelo saludable.. Esta ayuda se puede encontrar a través de un psiquiatra, psicólogo o incluso a través de un grupo de apoyo para sobrevivientes de suicidio.
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