Tratando de perder peso mientras toma un medicamento para la esquizofrenia

Hace un par de semanas, describí mis experiencias con aumento de peso causado por antipsicóticos atípicos Se utiliza para tratar la esquizofrenia y el trastorno esquizoafectivo. Algo ha cambiado desde entonces, y probablemente con cierta motivación por compartir ese artículo contigo. Ahora estoy tratando de perder peso mientras tomo medicamentos para la esquizofrenia. No quiero dejar el antipsicótico en el que estoy ni encontrar uno nuevo; cada vez que hago eso tengo una mala experiencia. Pero así es como voy sobre el desafío de seguir tomando medicamentos para la esquizofrenia y perder peso.

Mi objetivo de perder peso mientras tomo medicamentos para la esquizofrenia

En primer lugar, mi "natural" peso mientras toma medicación antipsicótica es de aproximadamente 170 libras. En realidad, estoy contento con cualquier lugar entre 160-176 libras. Me gusta ser talla 12 o talla 14. Una vez que empiezo a entrar en esa área de tallas grandes, creo que es hora de perder algo de peso.

Dicho esto, ahora soy talla 14 y he estado tratando de perder peso durante las dos semanas que mencioné. He perdido cuatro libras. He notado que los anillos y los jeans se sienten más flojos. Hay un anillo en particular que no puedo dimensionar, así que no puedo usarlo si soy demasiado pesado, y es uno de mis anillos favoritos. Ahora encaja, y quiero que siga así. Cuatro libras no es mucho, pero ha marcado la diferencia. Ahora quiero seguir adelante. Mi objetivo es perder 10 libras, así que me quedan seis libras.

Lo que realmente me hizo querer perder peso fue que una de mis camisas que solía estar suelta me quedaba demasiado pequeña. Ya había notado que mi anillo estaba ajustado, pero lo atribuí a que era verano. Cuando esa camisa estaba ajustada, le pregunté a mi esposo Tom si pensaba que había aumentado de peso, y él dijo: "Sí, un poco".

Lo que fue tan difícil de esto fue que había estado evitando refrescos regulares e intentando caminar más. Pero el énfasis está en "tratar" de caminar más, y como estaba bebiendo refrescos de dieta, me permitía comer dulces y helados todo el tiempo.

Entonces, en estas últimas semanas, he estado caminando mucho más y evitando el azúcar. Me dejo tomar una bola de helado por la noche como regalo, pero eso es todo. Al principio, estaba sonámbula hacia el refrigerador para comer chocolates, pero dejé de hacerlo. Realmente estoy trabajando para perder peso a pesar del medicamento para la esquizofrenia.

Ser realista sobre la pérdida de peso mientras toma medicamentos para la esquizofrenia

Sabía que tenía que hacer algo al respecto adicción al azúcar por un momento. Simplemente creo que estoy saludable, así que no quiero volver a mis viejos hábitos alimenticios una vez que pierda 10 libras. La obesidad corre en mi familia, y ciertamente no quiero tener Diabetes tipo 2. Al mismo tiempo, no necesito ser talla dos, ni siquiera talla ocho. De hecho, compré un traje de baño realmente lindo que es de talla 14, y quiero encajarlo en los días de playa de agosto durante mis vacaciones familiares.

Vivimos en una cultura de fobia a las grasas, lo sé. Estoy tratando realmente de mantenerme en lo que creo que es un peso saludable para mí mientras tomo un medicamento que dificulta la pérdida de peso. Entonces, sí, estoy a dieta y haciendo ejercicio, pero no estoy de acuerdo con la idea de que ser flaco es lo más importante que puedo ser. En mi opinión, estar cuerdo es lo más importante que puedo ser. Salud mental es salud. Estoy haciendo lo mejor que puedo para ser saludable en el cuerpo y mente.

Reflexiones sobre la pérdida de peso mientras toma medicamentos para la esquizofrenia

Elizabeth Caudy nació en 1979 de una escritora y fotógrafa. Ella ha estado escribiendo desde que tenía cinco años. Tiene un BFA del Instituto de la Escuela de Arte de Chicago y un MFA en fotografía del Columbia College Chicago. Ella vive a las afueras de Chicago con su esposo, Tom. Encuentra a Elizabeth en Google+ y en su blog personal.