Manteniendo las Resoluciones de Año Nuevo

Boletín de salud mental de HealthyPlace

Esto es lo que sucede en el HealthyPlace sitio esta semana:

• Nuevos foros de salud mental y chat
• Comparta su experiencia de salud mental
• "Depresión y ansiedad posparto" en HealthyPlace TV
• Las secuelas del suicidio en HealthyPlace Radio
• De los blogs de salud mental de HealthyPlace
• Ayuda para el padrastro irrespetado

Año nuevo. Nuevo tu.

La tradición dicta que al comienzo del nuevo año, debes tratar de dejar los malos hábitos y comenzar tu vida de nuevo. Desafortunadamente, las encuestas muestran que 4 de cada 5 personas que hacen resoluciones de Año Nuevo eventualmente las rompen, y un tercio ni siquiera llega a fines de enero. Entonces, ¿cómo puedes mejorar ese historial?

Aquí hay un pequeño secreto descubierto por Dean Karlan, profesor de economía en la Universidad de Yale. En su investigación, descubrió que la mayoría de las personas tienen grandes dificultades para resistir las tentaciones A MENOS QUE haya una multa significativa que pagar.

Y cuando se trata de resistir las tentaciones,

fumadores de cigarrillos, Creo que estarás de acuerdo, pasar un momento muy difícil con el autocontrol. Karlan descubrió que este grupo tenía una mayor probabilidad de éxito si perdían dinero si no lo hacían dejar de fumar. En un ensayo aleatorio, el 30% de los que se arriesgaron a una penalización por fracaso lograron su objetivo, en comparación con solo el 5% en el grupo de control.

Entonces, ¿qué hay de crear un sistema de penalización y recompensa para alentarse a evitar romper su resolución de Año Nuevo más importante; ¿Una meta para el 2011? Y si lo logra, consiga una estrella de oro por un trabajo bien hecho.

Nuevos foros de salud mental y chat

Retomando el tema del sistema de recompensas: esta mañana abrimos nuestro nuevos foros de salud mental y chat área de soporte. Para las primeras 10 personas que publican en los foros, le recompensaremos con un certificado de regalo de iTunes o Amazon de $ 10. Y tenemos la misma recompensa para las primeras 10 personas que responden a ellas.

Debe ser un miembro registrado de HealthyPlace. Si aún no lo has hecho, es gratis y lleva menos de 30 segundos. Simplemente haga clic en el "botón de registro" en la parte superior de la página.

En la parte inferior de la página de foros, verás una barra de chat (similar a Facebook). Puedes chatear con cualquier miembro registrado en el sitio de foros.

Esperamos que sea un participante frecuente y comparta nuestro enlace de apoyo con otras personas que puedan beneficiarse.
Foros y chat de salud mental de HealthyPlace
http://www.healthyplace.com/forums/

Experiencias de salud mental

Comparta sus pensamientos / experiencias sobre "sus esperanzas para el nuevo año" o cualquier tema de salud mental, o responda a las publicaciones de audio de otras personas, llamando a nuestro número gratuito (1-888-883-8045).

Puede escuchar lo que dicen otras personas haciendo clic en las barras de título grises dentro de los widgets ubicados en "Compartir sus experiencias de salud mental"página de inicio, el Página de inicio de HealthyPlace, y el Red de apoyo de HealthyPlace página principal.

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Si tiene alguna pregunta, escríbanos a: info en healthyplace.com

"Depresión y ansiedad posparto" en HealthyPlace TV

Amanda Edgar luchó con la depresión y la ansiedad posparto cuando sus gemelas nacieron hace 5 años y medio. Ahora tiene 35 años, está embarazada y sigue lidiando con la depresión y la lucha de tratar la depresión con medicamentos MIENTRAS está embarazada. Su historia sobre la de esta semana. Programa de televisión de salud mental HealthyPlace. (Blog de programa de televisión)

Además, en caso de que te lo hayas perdido, definitivamente querrás ver nuestro programa en Dermatilomanía: el secreto de la recolección compulsiva de la piel.

Próximamente en enero en el programa de televisión HealthyPlace Mental Health

• Trastorno por atracón
• Adicción al ejercicio
• Problemas difíciles que enfrentan los sobrevivientes adultos de abuso infantil

Si desea ser un invitado en el programa o compartir su historia personal por escrito o por video, escríbanos a: productor en healthyplace.com

Para todos los anteriores Programas archivados de HealthyPlace Mental Health TV.

Las secuelas del suicidio en HealthyPlace Radio

El día de Navidad 2000 Rob Hildebrand se suicidó. Solo un mes antes, le diagnosticaron un trastorno bipolar. Su esposa, Barbara, dice: "Compartimos 29 años juntos, un hijo de 9 años y un negocio durante 17 años. Cuando Rob murió, todo mi mundo cambió de una manera que nunca podría haber imaginado ". Eso es lo de esta semana Programa de radio de salud mental HealthyPlace.

De los blogs de salud mental de HealthyPlace

Sus comentarios y observaciones son bienvenidos.

• Resoluciones de Año Nuevo para el Bipolar (Rompiendo el blog bipolar)
• Reconociendo y manejando su ansiedad (Blog de tratamiento de la ansiedad)
• Culpar a los padres de la enfermedad mental (La vida con Bob: un blog para padres)
• Trastorno de identidad disociativo: glosario de términos (Blog de vida disociativa)
• El video de la vida desbloqueada: la dulzura de no hacer nada (El blog de la vida desbloqueada)
• Recuperación de los trastornos alimentarios: un nuevo año de esperanza (Sobrevivir al blog de ED)
• Consecuencias del suicidio: mensajes de dos mundos (Blog más que límite)
• Cómo lograr la relajación a través de la visualización (Blog de trabajo y bipolar o depresión)
• Gestión de la "resaca de vacaciones". Conseguir que mi hijo bipolar vuelva a la rutina.
• ¿Que sigue? Tratamiento de la ansiedad 2011
• Video: Tratamientos alternativos para bipolar: mantenga informado a su médico
• ¿Fingiendo el trastorno de identidad disociativo?
• La recuperación de los trastornos alimentarios proviene de adentro (video)

Siéntase libre de compartir sus pensamientos y comentarios al final de cualquier publicación de blog. Y visita el página de inicio de blogs de salud mental para las últimas publicaciones.

Ayuda para el padrastro irrespetado

Aquí hay un correo electrónico enviado a El entrenador de padresDr. Steven Richfield:

"Somos una familia combinada que no se está mezclando muy bien en este momento". ¿Qué consejo tienes para un padrastro irrespetado que lo está perdiendo demasiado?

¿Estás en una situación similar? Aquí está la visión y el consejo del Dr. Richfield sobre mejorar las relaciones entre padrastros.

Si conoce a alguien que pueda beneficiarse de este boletín informativo o del sitio HealthyPlace.com, espero que se lo transmita. También puede compartir el boletín en cualquier red social (como Facebook, Stumbleupon o Digg) a la que pertenece haciendo clic en los enlaces a continuación. Para actualizaciones a lo largo de la semana,

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Sabemos que es el comienzo de la temporada de vacaciones y todos los que estamos aquí en HealthyPlace les deseamos una tranquila.

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