7 máscaras que usamos para ocultar nuestros defectos

En internet, "catfishing" significa engañar deliberadamente. Un usuario en línea finge ser otra persona para usuarios desprevenidos. Después de años de ridiculizar y juzgar sobre sus pasos demasiado públicos, los adultos y los niños con TDAH se convierten en expertos en la mala dirección, tratando de "pasar por lo normal".

Dado el estigma y vergüenza alrededor TDAH, no es sorprendente que muchas personas con la condición diseñen un guardarropa de disfraces para usar cuando las situaciones requieren el cumplimiento de estándares lineales. Aunque hay muchas variaciones sobre estos temas, algunas son especialmente populares entre la gente con TDAH:

1. EL PERFECCIONISTA: Debo hacer todo perfectamente. Entonces, tal vez nadie se dará cuenta de que el resto de mi vida es un desastre. El perfeccionista trabaja tan duro para compensar en exceso el TDAH que puede tener "problemas de control".

2. LA VIDA DE LA FIESTA: Cuento los chistes, te ríes (conmigo, no conmigo) y no notarás mis errores. A Life of the Party le encanta ser el centro de atención, cuando la respuesta es positiva, y la gente no ve al payaso llorando por dentro.

3. EL INTELECTO Quiero que veas lo inteligente que soy, así que voy a pensar mejor que todos en la sala. El Intelecto trabaja tan duro para ser brillante, que a veces se desmorona después de una intensa sesión de lluvia de ideas.

[Descarga gratuita: su guía para cambiar la forma en que el mundo ve el TDAH]

4. EL PERDEDOR / LA OVEJA NEGRA: ¡Todo es mi culpa! Siempre soy un paria, no importa cuánto intente complacerte. The Loser / Black Sheep odia en secreto ser etiquetado, pero se resigna a una vida de bajo rendimiento y autocompasión.

5. EL CADETE ESPACIAL: Me han llamado "ditz" o "cabeza hueca" toda mi vida porque tengo problemas para prestar atención. Space Cadet está herido por falsas acusaciones, pero ha aprendido a hacerse el tonto, por lo que la gente no espera mucho de él.

6. EL SUPERHÉROE Cuando ayudo a otras personas, recibo muchas cosas amables: cuanto más grande es la crisis, mejor. Generoso hasta la exageración, la superhéroe gana "amigos" por ser indispensable, pero nunca pide ayuda para sí misma.

7. EL REBELDE / EL HOTHEAD: Soy Frank Sinatra, lo hago a mi manera. ¡Si no te gusta, tiddlywinks difíciles! ¿Qué te pasa? El Rebelde / Hothead empuja a las personas con comentarios enojados o arrogancia, utilizándolo como un escudo protector contra las críticas y la intimidad.

[Llorar, gritar y esconderse: todas las formas en que trato la vergüenza del TDAH]

Para adultos y niños con TDAH, la necesidad de esconderse es tan aguda que usan Super Glue para fijar sus máscaras en su lugar. Sus Auténticos Seres están tan dañados que nadie debería poder verlos. Sin embargo, lo que estas personas anhelan más que cualquier otra cosa es ser amados por ser quienes son. Sin mascara

El primer paso para amar a tu Ser Auténtico es salir de ese armario de TDAH sin ningún tipo de disfraz. Sin embargo, hay algunas advertencias:

Conoce y abraza tus máscaras. Cuando una máscara ha estado en su lugar durante mucho tiempo, olvida que la está usando. Tus máscaras te han protegido en el pasado, pero libéralas con amor.

Ser realista. Dejar disfraces de una vez es demasiado drástico. Algunos de ellos aún pueden servirte ocasionalmente. Asegúrate de elegir usar un disfraz particular, y que no solo estás volviendo a los viejos hábitos.

Toma tiempo. Si ha vivido en su máscara, sus asociados cercanos pueden no apreciar su Ser Auténtico. No dejes que eso te disuada de hacer el cambio. Sé sincero con tus cambios y rodéate de personas que te quieran por lo que eres.

Deja que tu Ser Auténtico brille. El vasto potencial de la TDAH cerebral solo se puede aprovechar cuando los niños y adultos con TDAH desbloquean a sus seres auténticos. Recuerda que naciste para ser extraordinario. ¡Vive tu vida con gusto y con TDAH!

[Lea esto a continuación: "Perfecto es un mito" - y otros refuerzos de autoestima]

Actualizado el 12 de diciembre de 2019