Recaídas del trastorno alimentario: qué hacer y cómo prevenirlas

Recaídas: pueden y sucederán durante la recuperación de un trastorno alimentario. Quiero decir en este momento que si padece un trastorno alimentario y está haciendo un esfuerzo por mejorar, que tarde o temprano encontrará una recaída (si aún no lo ha hecho). La recaída puede durar un día, una semana, un mes, pero no es raro que ocurra durante la recuperación de un trastorno alimentario. Esto no significa que no debas intentar recuperarte en absoluto porque piensas: "Bueno, de todos modos voy a tener una recaída, entonces, ¿cuál es el punto?"

Las recaídas son una parte común de la recuperación de un trastorno alimentario porque durante el tiempo en que estamos tratando de liberarnos de las cadenas de una anorexia o bulimia, estamos aprendiendo a ser nosotros mismos de nuevo. Muchas veces, alguien ni siquiera sabe quiénes son realmente en el mundo de un trastorno alimentario, por lo que la recuperación significa liberarse de todo lo que pensaban que eran en la vida. Esto hace que la recuperación de un trastorno alimentario sea una gran experiencia de aprendizaje para no solo descubrir quiénes somos en la vida, pero también cómo lidiar con el dolor en nuestras vidas que tratamos de matar de hambre para controlar o purgar lejos. Las recaídas sucederán, pero eso no significa que deba rendirse de inmediato o no intentarlo. Las recaídas están aquí para enseñarnos dónde están las áreas en las que aún necesitamos trabajar.

Al igual que con un trastorno alimentario, la recuperación de un trastorno alimentario no se trata de la perfección. Ninguna recuperación es perfecta y nunca lo será. No se castigue por las recaídas que tenga. En cambio, mire su progreso y los buenos días, y felicítese por esos. =)

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