¿Cómo saber si eres alcohólico?
¿Cómo sabes si eres alcohólico? ¿Qué hace que una persona sea alcohólica? Quizás se esté preguntando porque el comienzo de un nuevo año a menudo trae reflexión sobre el pasado y esperanza para el futuro. Puede hacer que una persona tome decisiones para estar más saludable, y eso puede ser una motivación para ver si él o ella es alcohólico. Adicción al alcohol, o alcoholismo, no es una enfermedad única para todos. No hay un análisis de sangre para ello, no consiste en un número específico de bebidas por día, ni alguien puede decidir que usted es un alcohólico para usted. Si usted es o no un alcohólico depende de una serie de condiciones, la más importante es la efecto que el alcohol tiene en tu vida.
¿Cómo saber si eres alcohólico? Toma esta prueba
Si está experimentando consecuencias negativas (relaciones, carrera, legal) como resultado de su consumo de alcohol, puede echar un vistazo a la lista de preguntas a continuación y considerar sus respuestas.
Prueba de signos de alcoholismo
- ¿Toma alcohol para cambiar su estado de ánimo?
- ¿Han expresado su familia o amigos su preocupación por su consumo de alcohol?
- ¿Anhelas el alcohol a cierta hora del día?
- ¿Te sientes ansioso los días en que no bebes?
- ¿Faltas al respeto a las personas que te rodean mientras bebes?
- ¿Alguna vez has hecho algo de lo que te arrepientas mientras bebías?
- ¿Alguna vez el alcohol afectó su desempeño en el trabajo?
- ¿Descuidas el bienestar de tus amigos y familiares debido al alcohol?
- ¿Tratas de evitar a tu familia o amigos cercanos mientras bebes?
- ¿Bebe mucho cuando está decepcionado, bajo presión o ha tenido una pelea con alguien?
- ¿Puedes manejar más alcohol ahora que cuando empezaste a beber?
- ¿Alguna vez ha sido incapaz de recordar parte de la noche anterior, a pesar de que sus amigos dicen que no se desmayó?
- Cuando bebe con otras personas, ¿trata de tomar algunas bebidas adicionales cuando otros no lo saben?
Entonces, ¿cómo sabes si eres alcohólico? Respuesta: Si respondió "sí" a alguna de estas preguntas, podría significar que tiene un problema con el alcohol. Reconocer que tiene un problema es el primer paso hacia la recuperación. Y sí, hay recuperación y no estás solo.
El alcoholismo es la adicción más común que afecta a los estadounidenses. De hecho, había 16.3 millones de personas que sufrían de alcoholismo en los EE. UU. En 2014, de las cuales casi seis millones eran mujeres. Desafortunadamente, solo alrededor de tres millones de esas personas buscaron tratamiento, a pesar de que el tratamiento le brinda una oportunidad mucho mayor de recuperación.
¿Eres alcoholico? El alcoholismo es tratable
Lo más importante a tener en cuenta sobre el alcoholismo es que es tratable. Encontrar tratamiento puede parecer desalentador, pero realmente no lo es. Tiene opciones cuando se trata del nivel de tratamiento que desea. La más intensiva es la rehabilitación residencial, donde los pacientes generalmente permanecen durante al menos 30 días y, a veces, más tiempo. También hay tratamiento diurno u hospitalización parcial, a la que asiste durante el día, pero duerme en su propia casa. El siguiente es el tratamiento ambulatorio, que generalmente se reúne algunos días a la semana, durante algunas horas.
Todos los niveles de tratamiento generalmente ofrecen educación sobre el alcoholismo, Programas de 12 pasos, habilidades para la vida y prevención de recaídas de adicciones También ofrecen asesoramiento grupal e individual y pruebas de detección de problemas médicos, incluida la salud mental. Algunos pacientes usan los diferentes niveles de tratamiento como un enfoque gradual, comenzando con el tratamiento residencial, luego el tratamiento diurno y luego el paciente ambulatorio. El más alto nivel de atención que su vida (y su seguro) le permitirán, bien vale la pena y reduce su riesgo de recaída.
Desafortunadamente, muchos alcohólicos tienen una recaída después del tratamiento. Sin embargo, la recaída no tiene que ser parte de su recuperación. La mayoría de los centros de tratamiento ofrecen algún tipo de programa de atención posterior o ex alumnos y aprovecharlo puede ser esencial para prevenir la recaída.
Cuando ingrese al tratamiento, comenzará a construir su sistema de soporte de recuperación; Es el primer paso hacia la recuperación. Al hacerlo, puede estar salvando su propia vida.
Jami DeLoe es escritora independiente y bloguera adicta. Ella es una defensora de la conciencia de la salud mental y la recuperación de adicciones y es una alcohólica en recuperación. Encuentra a Jami DeLoe en su blog, Gracia sobria, Gorjeoy Facebook.
