Después de su diagnóstico bipolar 2, ¿y ahora qué?

Me han diagnosticado con Bipolar 2. ¿Cuál es el próximo paso?

Cuando salí del hospital psiquiátrico, recibí una palmada en la espalda y un pedazo de papel con mi nombre y diagnóstico. Tomó años de viviendo con trastorno bipolar 2 para darme cuenta de algunas de las cosas que debería haber hecho después de que me diagnosticaron. Así que quiero compartir algunas sugerencias sobre qué hacer después de que estés diagnosticado con trastorno bipolar 2 basado en mi experiencia personal.

Aprenda sobre el trastorno bipolar 2 y el estigma

Después de que te diagnostiquen, aprende sobre trastorno bipolar 2 y estigma. Esto incluye las siguientes cuentas de redes sociales y bloggers que comparten sus experiencias personales viviendo con el trastorno bipolar. Antes de mi diagnóstico de bipolar 2, era como todos los demás, persuadido por las películas, los medios de comunicación y la imagen negativa de la salud mental de la televisión.

No había razón para aprender sobre el trastorno bipolar 2 y el estigma porque, en ese momento, no me pertenecía. No fue hasta años después, en mi último semestre de la universidad, que comencé a investigar sobre la salud mental. Me dio las herramientas que necesitaba para definir mi condición en mis términos en lugar de permitir que la sociedad y el estigma bipolar lo hicieran por mí.

Encuentre un buen psiquiatra y psicólogo

Después de un diagnóstico de trastorno bipolar 2, comience inmediatamente la búsqueda de psicólogos adecuados. Puede llevar tiempo, pero si sabe lo que está buscando, valdrá la pena. Un médico apropiado lo escucha y lo trata como un individuo, no solo como otro diagnóstico.

Pregúntese, ¿qué quiero fuera del tratamiento? Escriba sus metas en una hoja de papel y discútalas con su médico. Si descartan sus inquietudes o se siente incómodo siendo honesto con ellos, entonces probablemente no sea la opción correcta.

Solía ​​estar nervioso al ir a mis citas, y me llevó años darme cuenta de que esto no era normal. Cuando me diagnosticaron el trastorno bipolar 2, tuve que encontrar un médico y un psicólogo adecuados. Esto significaba alguien con aperturas en su calendario, un recetario y un M.D. (para un psiquiatra) y Ph. D. (para terapeuta) Yo no sabía Cómo distinguir a un buen psicólogo de uno malo. Lo mismo vale para un psiquiatra. Todos eran lo mismo para mí. Era solo otra cita y lo que quería fuera del tratamiento era irrelevante. Pensé que esto era normal hasta que llegué a mi punto de ruptura con medicamentos y me negué a sentarme en una oficina como un muñeco sin una opinión. Poco después, tomé el control de mi tratamiento. Encontré un psiquiatra y psicólogo adecuado que trabajó conmigo para encontrar la mejor combinación de medicamentos y para ayudarme a comprenderme y vivir mejor con bipolar 2.

¿Qué le sugerirías a alguien recién diagnosticado con trastorno bipolar? Comparta sus comentarios a continuación o haga un video de respuesta y envíelo a info @ healthyplace.com.