Las respuestas a las historias de salud mental pueden ser moldeadas por el estigma
Puede que no lo pensemos explícitamente, pero las respuestas a las historias de salud mental pueden ser moldeadas por estigma. Puede ser fácil leer las publicaciones en línea o escuchar a alguien hablar sobre sus experiencias de salud mental y cuestionar su validez. En particular, en un día y edad donde las personas pueden presentarse como cualquier cosa en línea, las preguntas pueden ser buenas. Pero, es importante considerar cómo el estigma puede estar moldeando nuestras respuestas a las historias de salud mental.
Las personas podrían no creer historias de salud mental
No todos pueden decir la verdad: el estigma dice que las enfermedades mentales son raras
Una pieza fundamental de el estigma dice que las enfermedades mentales son raras. Si creemos esto, tiene sentido cuestionar cada historia de salud mental que encontremos. Parece que nuestro mundo está demasiado saturado de personas que presentan sus enfermedad mental lucha por que cada uno de ellos sea verdad.
Cuando las personas responden a las historias de salud mental de esta manera, creo que el estigma fomenta esa duda. Sin embargo, esta idea de rareza es falsa cuando miramos las estadísticas. Una de cada cinco personas experimenta una enfermedad mental, que es cualquier cosa menos rara.
1,2 A mi modo de ver, la idea de rareza probablemente se formó a raíz de otros tipos de estigma que mantienen a las personas en silencio. Cuando menos personas hablan sobre algo, no parece existir tan prominentemente. Pero ahora la gente está empezando a hablar, lo que desafía esta noción.Desafío de historias de salud mental Cómo se ve la enfermedad mental
La enfermedad mental no se parece a eso: el estigma dice que la salud mental es una idea encuadrada
Otro elemento de estigma que da forma a cómo respondemos a las historias de salud mental es la idea de que la enfermedad mental encaja en una caja. Si esa caja tiene forma de definición de diagnóstico o los conceptos erróneos del estigma, las personas parecen querer agrupar las enfermedades mentales para que se vean de cierta manera y tienen problemas para entenderlas cuando no es así.
Cuando alguien comparte su historia de salud mental y no se ve de esa manera, hace que la gente levante las cejas. Ciertamente, esta persona no puede estar experimentando una enfermedad mental, el estigma da forma al pensamiento. Pero, nuevamente, pensar que la enfermedad mental necesita verse de cierta manera para ser verdad es una noción falsa. La enfermedad mental se manifiesta y afecta a las personas de muchas maneras diferentes ("No pareces alguien con una enfermedad mental").
Deseche el estigma para remodelar cómo percibe las historias de salud mental
Hay muchas más formas en que el estigma probablemente nos engaña y da forma a cómo respondemos a las historias de salud mental y a las personas que las comparten. Lo clave es reconocer que el estigma podría estar jugando un papel en la configuración de nuestras respuestas. Esto es especialmente cierto en línea.
Tenga en cuenta que cuando alguien comparte una historia de salud mental, solo se nos da una ventana a una fracción de la experiencia vivida. Puede ser difícil poner la vida en palabras, y esto no es menos cierto para tratar de comunicar cómo algo como una enfermedad mental nos impacta.
Sabiendo esto, desafiemos y descartemos el estigma para que podamos cambiar la forma en que percibimos y respondemos a las personas que comparten sus historias de salud mental con nosotros. De esa manera, podemos convertirnos en mejores defensores unos de otros.
Fuentes
- "Enfermedad mental." Instituto Nacional de Salud MentalFebrero de 2019.
- "Datos rápidos sobre la enfermedad mental." Asociación Canadiense de Salud Mental, Consultado el 15 de noviembre de 2019.
Laura Barton es una escritora de ficción y no ficción de la región de Niágara en Ontario, Canadá. Encontrarla en Gorjeo, Facebook, Instagramy Goodreads.
