Cómo abrazar estar solo y construir autoestima

Muchas personas tienen miedo de estar solas, pero aprovechar el tiempo a solas es esencial para desarrollar una autoestima fuerte. Sé lo difícil que puede ser sentarse con sus pensamientos y emociones, en este vlog comparto cómo mejoró mi autoestima cuando supe que estar solo no significaba que estaba solo. Descubrí que "mi tiempo" era una oportunidad para conocerme a mí mismo. Usted también puede aceptar estar solo y desarrollar su autoestima.

Muchas personas prefieren pasar las noches solos con sus programas de televisión favoritos, ordenar y evitar estar solos en público. Era una de esas personas, pero luego salí de mi zona de confort y me volví mucho más seguro. Es realmente importante aprender a sentirse cómodo consigo mismo. Incluso si es incómodo al principio, se vuelve más fácil. Intente hacer algo solo (sin televisión, teléfono o distracciones de otros) durante unos minutos cada día. Esta es una oportunidad increíble para que desarrollar más autoestima y aprende a amar la piel en la que estás.

Cómo puedes abrazar estar solo

Recuerde, puede ser extraño ir a una cafetería o almorzar y sentarse solo. Puede tener pensamientos negativos o preocupaciones de que otros lo estén juzgando. La verdad es que esto es solo tu inseguridad. Cuanto más practiques abrazar este tiempo a solas, y pienses en ello como autocuidado o una oportunidad para conocerte mejor, te sentirás más seguro y positivo cada vez.

Emily es la autora de Exprésate: una guía de chicas adolescentes para hablar y ser quien eresPuedes visitar la casa de Emily. Sitio web de Guidance Girl. También puedes encontrarla en Facebook, Google+ y Gorjeo.