Vitaminas que pueden aliviar los síntomas psiquiátricos

¿Sabías que las vitaminas pueden aliviar algunos síntomas psiquiátricos? Recientemente mi psiquiatra ordenó algunos análisis de laboratorio porque me estaba quejando de cansancio, dormir demasiado y no sentirme descansado cuando me desperté. Los laboratorios revelaron que mi hierro era aproximadamente la mitad de lo que debería ser, explicando los síntomas. Cuando está tomando sus medicamentos y en el asesoramiento y aún se siente sintomático, hay vitaminas que pueden aliviar los síntomas psiquiátricos.

Vitaminas y síntomas psiquiátricos

Un ejemplo de una vitamina que puede afectar los síntomas psiquiátricos es el hierro. Un deficiencia de hierro puede causar fatiga, irritabilidad, cambios de humor, depresión, sueño excesivo y falta de descanso después de una cantidad adecuada de sueño. Si bien la dieta es la mejor manera de absorber nutrientes como el hierro, existen algunos excelentes suplementos en el mercado.

Haga su tarea y trabaje con su médico si siente que una deficiencia de vitaminas puede estar causando sus síntomas.

Mire este video sobre síntomas psiquiátricos y vitaminas:

También puedes encontrar a Becky Oberg en Google+, Facebook y Gorjeo y Linkedin.