Vigorice su vida de manera profunda utilizando una técnica desarrollada en un campo de concentración
Te sentirás fuerte y feliz en la medida en que sienta que sus acciones tienen algún significado. La vida incluye mucho sufrimiento de una forma u otra. Si el sufrimiento tiene algún significado, puedes tolerarlo bien e incluso encontrar la felicidad mientras sufres.
Elige algo por lo que no estés contento. Ahora pregúntate ¿Hay algún propósito o significado mayor que esté siendo pagado por mi sufrimiento? No importa lo que piensen o piensen los demás. Lo que importa es que tu vida y tus luchas tienen sentido para ti. ¿Sirve algún fin mayor? ¿Sufre el precio que debe pagar por algún propósito importante?
No se te ocurra una respuesta de inmediato. Medítalo, como un koan zen, durante días o incluso semanas.
Si desea saber más sobre la creación de significado a partir del sufrimiento, haga clic aquí
Aquí hay un capítulo conversacional sobre optimismo de un libro futuro:
Conversación sobre optimismo
Si la preocupación es un problema para usted, o incluso si simplemente desea preocuparse menos, aunque no se preocupe tanto, puede leer esto:
The Ocelot Blues
Aprenda cómo evitar caer en las trampas comunes a las que todos somos propensos debido a la estructura del cerebro humano:
Ilusiones Pensativas
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