Sobre Arley Hoskin, autor de 'Vivir una vida feliz'
Mi nombre es Arley Hoskin y vengo de Kansas. Es el medio del medio oeste. Somos trabajadores y obedientes. El sacrificio a menudo se ve como una virtud superior a la felicidad en mi cuello del bosque. Y yo solía sentir lo mismo.
Me diagnosticaron con bipolar
Mi visión de la vida cambió hace 10 años cuando estaba diagnosticado con bipolar tipo 1. En mi último año de universidad, tuve un episodio depresivo severo. Pasé incontables días en la cama. Apenas comí o me duché. Hasta el día de hoy no sé cómo logró llegar a mis clases lo suficiente como para graduarme. Justo antes de graduarme tomé un antidepresivo y las cosas comenzaron a mejorar. Conseguí un trabajo como reportero de educación en un periódico local semanal.
A los pocos meses de mi nuevo trabajo, mi depresión se redujo a manía bipolar. Me volví paranoico e incluso psicópata. Pasé seis días en el hospital y meses recogiendo las piezas de lo que parecía ser mi vida rota.
Sabía que si quería mejorar y seguir mejor, tomaría mucho trabajo. Por primera vez en mi vida, comencé a enfocar mi ética de trabajo en mí mismo. Trabajé duro para crear un ambiente donde pudiera lograr estados de ánimo estables. Una vez que mi estado de ánimo se estabilizó, trabajé igual de duro para lograr la felicidad.
Trabajando para lograr la felicidad y la dicha
Me rodeé de amigos edificantes, asistí a terapia regularmente, me mudé a mi propio departamento, comí saludable y hice ejercicio. Cuando encontré mi nicho en mi carrera y dentro de la comunidad, comencé a experimentar una alegría más profunda.
Es esta alegría más profunda que quiero perseguir en el Viviendo una vida feliz Blog.
Tómese el tiempo para experimentar la dicha
Solía pensar que no tenía tiempo para divertirme o ser feliz. Pensé que tenía muchas cosas importantes que hacer. Siempre tuve demasiados elementos en mi lista de tareas pendientes.
Con los años, aprendí a dar mayor prioridad a mi felicidad. Ya no veo actividades divertidas como frívolas porque a menudo esos son los momentos que cultivan las relaciones con mi familia y amigos. Poco a poco, la alegría se está filtrando en todos los aspectos de mi vida. Mientras continúo en este viaje para vivir una vida feliz, planeo compartir las lecciones que aprendo aquí en este blog.
Cuando no estoy blogueando, trabajo como administrador residencial y defensor del apoyo de pares en Mental Health America of the Heartland.
Aprenda más sobre Arley Hoskin en este video
https://youtu.be/pXKjzGTYijo
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