Enfermedad mental: ¡no me pongas en una categoría!

Ah, sí, categorías. Cuando primero diagnosticado con una enfermedad mental, muchos de nosotros ya sentimos que nuestra enfermedad nos define repentinamente. Inmediatamente necesitamos cambiar drásticamente nuestras vidas. Eso es lo suficientemente difícil, pero, la mayoría de las veces, también tenemos que explicar a aquellos en nuestras vidas que, si, nos han diagnosticado una enfermedad mental, pero seguimos siendo la misma persona. Usted y yo sabemos que esto no es fácil, pero es una excelente manera de eliminar a quienes lo apoyarán y a quienes no.

¿Se puede clasificar la enfermedad mental?

Bueno, supongo que sí, y estas palabras confirman que: Depresión, trastornos de ansiedad, trastornos de personalidad, depresión mayor, trastorno bipolar, esquizofrenia, trastornos obsesivos compulsivos, trastornos alimentarios, adicción, trastorno por déficit de atención, trastorno de oposición desafiante, trastorno de estrés postraumático, trastornos psicóticos, trastornos del sueño, agorafobia y... y así sucesivamente en.

Esto está justo fuera de mi cabeza y, si, Sé que esto ni siquiera comienza a cubrir el reino de diagnóstico relacionado con la salud mental. La razón por la que utilicé casi 100 palabras para clasificar la enfermedad mental es simple: las categorías en las que se ubica nuestra enfermedad, la estigma Debido a esto, sentimos que la recuperación de una enfermedad mental es aún más difícil de lo necesario.

Categorías aparte, ¿cómo podemos definirnos fuera de nuestro diagnóstico? ¿Cómo podemos ayudar a aquellos en nuestras vidas a entender que somos no solo una persona que cae en una categoría?

Educar a las personas en tu vida. .

Pero no todos. No pierdas el tiempo con personas que no se tomarán el tiempo para escucharte. Para ser más específicos: las personas que no lo escucharán y comprenderán que su enfermedad, la "categoría" en la que se encuentra, no lo define.

He descubierto que las personas que más significan para mí no me ubican en una categoría basada en mi diagnóstico. Me ven y me conocen como una persona capaz de dar y recibir amor; Una persona con talentos y pasatiempos. Una persona y no solo una enfermedad mental.

¡Patea categorías a la acera y sigue con la vida!

Recuérdalo viviendo con una enfermedad mental implica llegar a un lugar de aceptación. Es un viaje que todos tomamos a medida que avanzamos hacia la estabilidad. Puede ser difícil separarnos de nuestro diagnóstico, especialmente cuando es reciente, pero recuerde que es solo un pequeña parte de ti Las cosas que realmente nos definen, los recuerdos que hacemos y los amigos que mantenemos, esas cosas importan más.