Tratamiento bipolar: trabajo y bipolar o depresión

La resiliencia es un proceso de aprendizaje gradual. Puede ser útil tanto en situaciones personales como laborales. Estas son solo recomendaciones para construir resiliencia, hay muchas más. Pruebe algunos y pruebe los que funcionen para usted.

Una de las características del éxito en los negocios es la resistencia. La resiliencia es la capacidad de adaptarse y recuperarse cuando los planes u horarios no salen como deberían. Parte de la capacidad de recuperación es poder analizar rápidamente una situación. Si se ha cometido un error, aprenda de él y siga adelante. No es necesario detenerse en la situación durante un largo período. Un destacado psicólogo ha investigado la resiliencia y descubrió que hay tres factores que son necesarios para tener resiliencia:

Puedes sentirte como el mundo y, especialmente el trabajo, es un lugar difícil para ti y eres demasiado sensible a "Vida normal". Esto le sucede a muchas personas porque su depresión y síntomas bipolares son provocados por el exterior eventos. Los desencadenantes de la depresión incluyen: mala alimentación, falta de ejercicio, problemas de relación, quedarse en casa todo día, falta de contacto con las personas, falta de propósito e inusual como suena, las vacaciones pueden desencadenar depresión.