Escuche "Win with ADHD: The Best Life Hacks for Adult and Kids" con Michele Novotni, Ph. D.

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¿Te sientes agotado y exhausto antes de salir por la mañana? ¿Le resulta difícil hacer un seguimiento de los artículos o mantenerse en la tarea? ¿A veces te quedas atascado en un salto de tiempo? ¿Estás llegando tarde otra vez? ¿Tienes desafíos de relación? ¡No estas solo! Estos son solo algunos de los desafíos diarios que enfrentan los adultos y los niños con trastorno por déficit de atención (ADHD o ADD). La buena noticia es que hay muchas estrategias comprobadas para ayudarlo a enfrentar estos desafíos y vivir felizmente.

Durante más de 30 años, el Dr. Michele Novotni ha estado ayudando a padres y adultos a tener éxito con el TDAH. Durante este episodio, compartirá sus mejores estrategias, estructuras y trucos vitales probados por el tiempo para mejorar su vida cotidiana con TDAH.

En este episodio, aprende:

• Cómo llegar a tiempo
• Cómo mantenerse en la tarea
• Cómo construir relaciones sólidas con amigos y familiares
• Cómo salir por la puerta sin sentirse exhausto
• Las razones por las que es difícil para las personas con TDAH sentirse exitosas después de hacer cambios positivos en sus vidas

Recursos recomendados

• Siempre lleva más de "solo dos minutos"
• La cepa de TDAH: cómo colapsan las relaciones bajo el peso de ADD
• Recurso gratuito: obtenga control de su vida y horario
• [Prueba] ¿Mito o realidad del TDAH? Verifique los hechos sobre ADHD / ADD

Testimonios de oyentes:

• “Me encanta que este seminario web tratara sobre estrategias de la vida cotidiana. Varios de los seminarios web que he escuchado son oradores que validan nuestros sentimientos, pero no ofrecen estrategias para hacer frente. ¡Este sí!
• “¡Grandes consejos y recordatorios! Por lo general, solo hablar sobre el TDAH me pone ansioso, pero, después de escuchar nuevas estrategias, me siento más tranquilo ".
• “Presentador excepcional con hacks concisos, muy utilizables y efectivos. ¡GRACIAS!"
• "Muy útil. Me siento mejor conmigo mismo y con mis hijos, y tengo esperanzas de desarrollar e implementar estrategias saludables ”.

Escucha y cuéntanos qué piensas en los comentarios. Si te interesa publicidad en ADDitude "s Podcast de expertos en TDAH, escríbanos a [email protected].

Michele Novotni, Ph. D., es miembro de ADDitude Panel de revisión médica del TDAH.

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Nota sobre la calidad de audio: este podcast es una grabación de una serie de seminarios web, y el audio ha sido capturado de conversaciones telefónicas, no grabado en un estudio. Regístrese para participar en los seminarios web en vivo en: www.additude.com/webinars/

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Actualizado el 30 de diciembre de 2019