Cuatro errores que las personas seguras hacen que se vean mal

Las personas seguras cometen errores cuando intentan parecer más seguros de lo que sienten. Los grandes errores mencionados en esta publicación pueden ser incómodos de admitir, pero una vez que lo haces, puedes construye una mejor relación contigo mismo y ser una persona aún más segura.

Jake no sabe que está cometiendo los errores que cometen personas seguras

Jake siempre habla de su "infancia en mal estado" y se considera "malo en las relaciones" haciendo bromas con sus amigos sobre cómo estará soltero para siempre porque nadie lo aguantaría. En general, esto es seguido por una línea punzante de una cita horrible en la que estuvo y cómo actuó, con la risa rugiente de los demás. Jake rara vez pide ayuda cuando está en apuros, lo que genera mucho estrés y enojo interno.

Sus amigos y colegas refuerzan involuntariamente sus comportamientos porque se ríen con él o lo alaban por hacer el trabajo solo. Es confuso para Jake, y a menudo puede ser incómodo para sus compañeros verlo, pero de todos modos lo siguen. ¿Suena familiar?

Profundizando en los errores que cometen personas seguras

Estas son las cuatro formas en que puede socavar su confianza.

1. Autodesprecio

La autodesprecio es el acto de menospreciarse o subestimarse; ser malo contigo mismo de una manera más humorística.

Seamos realistas, es incómodo estar cerca. Muchas personas piensan que es divertido hacer bromas sobre sus defectos, y lo hacen porque es fácil. Seguro que las personas pueden reírse, pero muchas veces se debe a que se sienten incómodas o sienten pena por ti. Transmite que realmente no te gustas a ti mismo. Muchos comediantes usan esto, sin embargo, si no estás en el escenario o te pagan para hacer que otros se rían de ti, estás infligiendo muchas conversaciones negativas hacia adentro. La autodesprecio también perpetúa los problemas profundamente arraigados al intentar aclararlos. Realmente, uno debe hacer que sea un problema para trabajar, no un fracaso para hacer bromas.

En lugar, observe el patrón y las situaciones en las que siente la necesidad de insultarse. Actúa de manera opuesta y sé amable contigo mismo o no digas nada. Otra opción es enfocarse en los demás y hacerles preguntas, o participar en una actividad, enfocándose en alguien u otra cosa.

Centrándose en usted mismo

Centrarse en uno mismo es un error difícil de reconocer. Puede que ni siquiera sepas que estás haciendo esto. Cuando alguien te habla sobre sus problemas o su día, ¿te lo vuelves a poner en tu lugar? ¿Hace preguntas sobre ellos o pregunta cómo están los demás? Echa un vistazo a cómo funciona tu estilo de conversación. Si te niegas a escuchar, los demás te perciben absorto en ti mismo, lo que es lo opuesto a la confianza.

En lugar, conscientemente centrarse en las habilidades de escucha. ¿Los está validando, preguntando cómo están o sus pensamientos sobre el tema? Asegúrese de comenzar a incluirlos en sus habilidades de conversación.

Criticando a otros

Criticar a los demás muestra a las personas que te sientes incómodo contigo mismo; tienes que desviarlo a otra persona. Hablar públicamente de cómo se ve alguien, juzgar las opiniones de alguien y hablar de otros a sus espaldas (chismes) puede ser contraproducente. Aunque otros pueden actuar y realmente estar interesados, a menudo pierden confianza en usted y cuestionan su confianza. Alguien que está seguro de sí mismo no necesita humillar a los demás para sentirse bien consigo mismo.

En lugar, detente cuando surge la necesidad de ser negativo con los demás. Practique mirarlo desde la perspectiva de otra persona, póngase en su lugar.

No pedir ayuda cuando tomas demasiado

No pedir ayuda o pensar que puede manejarlo todo es un gran error que cometen las personas cuando intentan tener más confianza. Todos necesitamos ayuda a veces, y saber cuándo es eso, muestra a los demás que te sientes cómodo contigo mismo. Intentar hacerlo y equivocarse afecta la autoestima. Cuando evita pedir ayuda, puede hacer que parezca un sabelotodo o engreído, lo que es lo opuesto a la confianza.

En lugar, en las conversaciones comienza a practicar la frase "Necesito tu ayuda con algo". Puede ser tan pequeño como pedir su perspectiva sobre un tema "Necesito su ayuda para comprender ____________". O tan grande como ayuda en el trabajo o en un proyecto. Es importante que la gente te vea con humildad, en lugar de arrogancia.

Intenta ver estos errores como herramientas de aprendizaje. Aprende a adaptarte para que te sientas mejor contigo mismo y proyecta una persona más segura para el mundo.

Cuídate bien,
Em

Emily es la autora de Exprésate: una guía de chicas adolescentes para hablar y ser quien eresPuedes visitar la casa de Emily. Sitio web de Guidance Girl. También puedes encontrarla en Facebook, Google+ y Gorjeo.