Hacer planes con trastorno bipolar

Tengo un amigo con trastorno bipolar. Una linda chica. Divertido. Encantador. Inteligente. Ella es encantadora realmente. Enviamos mucho correo electrónico y, a veces, ella me hace reír.

Pero verla es muy difícil. Ella tiene muchos problemas para apegarse a cualquier plan que podamos hacer. Esto se debe a que ella nunca puede predecir su estado de ánimo. Incluso si ella siente que salir en el momento en que hacemos los planes, incluso si parece una idea divertida, cuando llegue el momento, puede que no tenga ganas de salir de la casa.

Sé cómo se siente ella.

Las ideas que parecen buenas un miércoles, cuando en realidad llegan un viernes, de repente parecen ser la imposición más grande del mundo y parecen tan imposibles como levantar una montaña.

Entonces, ¿cómo se hacen planes si nunca se puede anticipar el estado de ánimo?

Cambio de humor

Muchas personas con trastorno bipolar experimentan episodios de estado de ánimo que duran largos períodos de tiempo. Depresiones, manías o hipomanias podría durar semanas o incluso meses. Para ellos, los estados de ánimo pueden ser más predecibles.

Pero para las personas con versiones ciclistas muy rápidas del trastorno bipolar (particularmente el ciclismo ultradiano) nunca sabemos cuál será nuestro estado de ánimo de un día para otro. Un día nos despertamos sintiéndonos bien, el siguiente deprimido e hipomaníaco al día siguiente. Y mezclar en un ansiedad desorden, que muchas personas tienen, y el Las combinaciones se vuelven cada vez más complejas.

Deseos de humor

Y lo que uno quiere hacer durante cualquier episodio particular de ánimo varía. Ser muy sociable y sociable y salir a una fiesta probablemente suena muy divertido cuando está hipomaníaco, pero suena como una tortura absoluta cuando está deprimido.

Planificación de estados de ánimo

En resumen, no puedes planificar los estados de ánimo; Ese es todo el problema. No sé cómo me sentiré el viernes, solo es lunes. (Por supuesto, esto es cierto para todos, simplemente resulta ser más pronunciado para una persona con una enfermedad mental). Ni siquiera lo sabré el jueves. Es una especie de cosa.

Pero, ¿significa esto que debo dejar de planificar? No lo creo. Cierto yo podría no planear tan lejos como algunas personas o establezco metas específicas y cronometradas como algunas personas, pero aún así planeo. Y luego me propuse seguir. En mi opinión es un mentalidad. Si establecí un plan razonable para una actividad razonable durante un tiempo razonable, lo seguiré haciendo. Período. Y No me importa cómo me siento al respecto. Si yo Esperé el sentimiento correcto para corresponder con el momento adecuado, nunca haría nada.

Porque la alternativa no es planificar en absoluto. Y eso significa no ver a las personas que me importan ni hacer las cosas (a tiempo o posiblemente nunca). Y no considero que sea una estrategia razonable.

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