Cómo elegir un tratamiento para el trastorno bipolar

El lunes hablé sobre qué hacer si le acaban de diagnosticar trastorno bipolar, y si has leído esa pieza, entonces sabes, te recomendé respirar y pensar mucho. En particular, no sugerí la toma de decisiones.

Bueno, no puedes vivir en un estudio de yoga para siempre.

¿Qué tratamientos están disponibles para el trastorno bipolar?

Hay muchos. Muchos muchos. De los muchos, estos se pueden dividir en terapia, medicina, estilo de vida y alternativas.

Terapia para el trastorno bipolar

Terapia para el trastorno bipolar. viene en varias formas y casi cualquiera de ellos puede ayudar de alguna manera. La terapia se usa para comprender qué desencadena el estado de ánimo y cómo podemos ayudar a eliminar ese desencadenante psicológicamente. La terapia también se usa como un sistema de apoyo profesional que puede brindar apoyo de una manera que un ser querido en la vida bipolar puede no ser capaz de. Las personas que rodean el bipolar también pueden usar la terapia para ayudar a comprender el trastorno, cómo ayudar y obtener su propio apoyo. También hay una terapia a corto plazo, como

terapia cognitivo-conductual (TCC) El objetivo es dar a las personas herramientas concretas con las que manejar los estados de ánimo y los desencadenantes.

¿Para quién es bueno?: personas que desean comprender las causas del estado de ánimo y obtener herramientas para manejar los estados de ánimo bipolares. No conozco a nadie que no pueda beneficiarse invirtiendo en terapia.

Opciones de medicación para el trastorno bipolar

En las opciones médicas, incluyo todo con evidencia científica de apoyo. Esto abarca un amplia gama de opciones de tratamiento Pero la medicación es la más común.

La medicación es, para bien o para mal, algo en lo que casi todos los bipolares estarán activos y, la mayoría de nosotros, tendremos que permanecer así. Entiendo la reacción a esta idea, pero sugiero que la maneje, al menos a corto plazo. tratamiento bipolar durante un episodio grave

Probable primera línea tratamientos de medicación bipolar van a ser litio, un anticonvulsivo (también llamado estabilizador del estado de ánimo) o un medicación antipsicótica. La primera opción de su médico dependerá de cómo se presente, ya sea que esté deprimido o maníaco. A corto plazo, recomiendo seleccionar el que tenga más evidencia estadística detrás, aprenderá más sobre la marcha. Tenga en cuenta que estos medicamentos pueden ser muy efectivos, rápidamente, lo cual es una buena noticia cuando se encuentra en una situación desesperada. Sí, a largo plazo, hay muchos otros problemas a considerar.

¿Para quién es bueno?: personas en crisis o que necesitan ayuda para estabilizar constantemente el estado de ánimo (esto describe a casi todas las personas con trastorno bipolar).

Cambios en el estilo de vida para el trastorno bipolar

Los componentes del estilo de vida son algo sobre lo que todo bipolar debería aprender. Mientras que una rutina diaria de comiendo, dormidoy hacer ejercicio Es importante para todos, los bipolares pueden ser particularmente sensibles a estas cosas. Debido a que el trastorno bipolar está básicamente fuera de balance, el equilibrio y la consistencia deben existir en las partes del mundo que podemos controlar. De particular importancia es la rutina del sueño.

¿Para quién es bueno?: ¡todo el mundo!

Tratamientos alternativos para el trastorno bipolar

Finalmente hay tratamientos alternativos para el trastorno bipolar disponible, como hay para cualquier condición. Como estos no tienen evidencia científica detrás de ellos, no puedo recomendarlos y particularmente no los recomiendo si estás en una crisis. Lo siento.

¿Para quién es bueno?: personas que desean seguir métodos de tratamiento alternativos.

Recomendaciones iniciales de tratamiento bipolar

De todo lo que sabemos El tratamiento más eficaz para el trastorno bipolar es una combinación de terapia y medicamentos., y la mayoría de los médicos acreditados le dirán lo mismo. Si es posible, este debe ser el enfoque inicial. Las cosas pueden cambiar en el futuro, pero este es un buen lugar para comenzar. Los cambios en el estilo de vida también se pueden integrar en este enfoque, pero esto puede llevar tiempo.

La terapia, el estilo de vida y las opciones médicas requieren una mayor elaboración, pero como punto de partida, ahí es donde buscar. La parte importante es trabaja con tu doctor, preferiblemente un especialista bipolar, para elegir un tratamiento de medicación bipolar y para encontrar un terapeuta que se especialice en el trastorno bipolar que lo ayude en este proceso.

Puedes encontrar Natasha Tracy en Facebook o @Natasha_Tracy en Twitter.