A pesar de los desafíos de salud mental, ¡puedes prosperar ahora!
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A pesar de los desafíos de salud mental, ¡puedes prosperar ahora!
Los desafíos de salud mental (estrés, ansiedad, depresión, TDAH y más) a veces nos detienen, haciéndonos perder el control. sentirse abrumado y poco preparado para lidiar con la vida. Nos prometemos que cuando nos sintamos mejor, podemos volver a la vida. Sin embargo, es posible prosperar ahora, a pesar de los desafíos de salud mental.
Mientras busca tratamiento de salud mental Es importante, no tiene que esperar hasta que esté libre de dificultades de salud mental para prosperar y vivir una vida que valga la pena. Estos consejos pueden ayudarlo a hacerse cargo de su vida en este momento:
- Piensa como una terapia enfocada en solucionest y usa la pregunta milagrosa: si te despertaras una mañana y, milagrosamente, todos tus problemas hubieran desaparecido, ¿cómo sería tu vida? Sepa lo que quiere y tome medidas cada día para llegar allí.
- Dedícate cada día a algo significativo para ti. Vivir con un propósito mayor puede hacer que sea más fácil levantarse y seguir adelante.
- Vive de tus fortalezas. No eres tu enfermedad. Tienes una gran cantidad de fortalezas para ofrecerte a ti mismo y a quienes te rodean. Haz más de lo que haces bien.
Descubrir quién eres, en qué eres bueno, qué quieres en la vida y actuar de manera significativa no borrará los problemas. Sin embargo, lo ayudarán a prosperar ahora.
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