Un día bipolar ansioso

Mis hijos se están bañando. El sonido del agua gorgoteando llena nuestro pequeño departamento. El lavavajillas zumba ruidosamente. Mi hijo más pequeño está llorando. Hoy, todo parece estar llenando mi psique. Apliqué mi enfoque de pensamiento positivo hasta el momento en que grité para que mi hijo menor se acostara a dormir y luego me desplomé.

Me desperté esta mañana sintiéndome cansado y gordo. Traté de sacudirlo. Finalmente fui a la caminata que tenía la intención de tomar durante las últimas dos semanas. Me sentí energizado durante media hora antes de que el choque comenzara realmente. Empecé a temblar de ansiedad. Traté de ignorarlo, pero se aferró a mí como un drogadicto en el crack.

Tratando de deshacerse de la ansiedad

Entonces, traté de tomar una siesta, con la esperanza de despertarme renovado y más alegre. Me acosté y escuché mi música de lluvia e intenté dormir. El sueño apenas me rozó y aparentemente me alerté del peligro, porque intenté dormir sin éxito durante dos horas.

Finalmente me levanté y prendí la televisión. Pensé que podría desviar mis energías hacia el entretenimiento. observé

De cuello blanco vuelve a correr. La televisión mantuvo mis malos pensamientos alejados hasta los comerciales, al menos. Pero luego el ruido sordo en mi pecho y la sensación de que algo malo venía me venció nuevamente.

Desperté a mi hijo más joven y salimos a buscar a mi hijo mayor de la parada de autobús. Me sentía cohibida sin mi chaqueta. Estaba demasiado gordo para ser visto en público. Pero puse mi cara más valiente y me encontré con el autobús escolar de mi hijo.

El departamento estaba ocupado con refrigerios después de la escuela y haciendo un desastre en la sala de estar. Mis hijos son más fuertes de lo que yo necesitaba, pero no pueden evitar que mamá sea un desastre emocional hoy.

Cuando mi esposo llegó a casa, estaba tan cansado del día de la montaña rusa. Me dieron ganas de llorar. Tenía ganas de decirle que me sentía miserable. Quería arrastrarme debajo de la cama y esconderme del mundo.

Xanax A veces toma un medicamento para la ansiedad

Pero no pude hacer ninguna de esas cosas. Soy la mami y me necesitan. Mi familia necesita que sea funcional. Entonces, hice lo que había estado evitando todo el día. Yo tomé un Xanax.