Hablar con otros sobre su enfermedad mental
Oh, lo siento, pero debo agregar ...
el término 'enfermo mental' realmente 'apesta'... le quita la vida a cualquier dignidad y humanidad que tenga ...
SIN EMBARGO... estamos discutiendo cosas de la mente y nuestro estado mental.
Tal vez podríamos llamarlo... diversidad mental?
... nah es esa palabra 'mental' que lleva el peso desagradable... la gente 'enferma' entiende.
Quizás siempre me referiré a él como mi estado mental actual, lo que hago en mis escritos.
Por cierto, la escritura ha sido una terapia excelente ya que siento que la depresión continúa. Me atrevo a decir que el lanzamiento ha frustrado algunos... No estoy fuera de tema aquí ...
Lo que digo es que algún día, incluso cuando me haya ido, mis hijas entrarán en mis documentos y podrán Entiendo de una manera completamente reveladora cómo he pensado, enfrentado, incluso sufrido, pero sobre todo amado ellos.
Natasha
Acabo de encontrar esta escritura que compartiste: información muy valiosa.
Hace poco les dije a mis hijas y a 2 amigos cercanos que tenían Asergers.
Antes de mi descubrimiento de Aserger hace aproximadamente un año, compartí el hecho de que tengo depresiones con UN amigo de confianza. Hasta ese momento, a los 52 años, NUNCA lo había vocalizado a otro humano... de hecho... solo en los últimos años acepté la palabra para mis sentimientos... y totalmente realizado... bueno, en realidad qué tan resistente y fuerte he sido para evitar que ambas hijas crecieran.
Interesante, el ímpetu autosuficiente para ocultarlo: querer ocultarlo era la pista obvia de que el comportamiento era inaceptable. Además, no podía soportar la idea de ser compadecido, acariciado o mimado. Tampoco pude soportar que me dijeran que lo absorbiera o lo rompiera, o cualquier otra cosa cliché la gente dice: no tengo la energía mental para ser amable y agradecido, incluso sabiendo que ciertamente significan bien.
Lo mejor para mí es evitar conversaciones tan peligrosas evitando la admisión de depresión.
Tuve una breve conversación con un amigo muy querido que explicaba mis depresiones: cómo las oculto. Afortunadamente, esta persona entendió completamente, sin juzgar, y con la amistad y comprensión restantes.
Una de mis hijas (la más joven) ha sido testigo de mi inmovilidad, pero a los 20 años, es demasiado joven y está demasiado ocupada para darse cuenta o comprender la intensidad que no permitiré que vea. Lo discutimos en un nivel bastante superficial. Pero estoy de acuerdo con eso por ahora.
Nunca quise que mis adolescentes se sumergieran en los estados de ánimo comunes de los adolescentes. Quería que experimentaran sus sentimientos normales de manera normal y que no sintieran nada... bueno, autocomplacencia. SI de hecho heredaron algún rasgo maníaco-depresivo, quería que fueran adultos y preparados para tomar sus propias decisiones con respecto a cómo lidiar con eso. Estaba preparado solo para identificar y comprender, pero afortunadamente, ninguno de los dos ha mostrado mis síntomas.
Sería una pregunta científica interesante: ¿en qué medida el comportamiento de los padres se convierte en el comportamiento de un niño Y luego se identifica falsamente como 'hereditario' frente a los rasgos hereditarios genuinos?
Bueno, de todos modos, hasta el día de hoy, mis períodos extremadamente productivos permanecen bajo el reino protector de esta declaración que me dijeron o sobre mí durante muchos años "... Una de las personas más trabajadoras que conozco ".
No tienen idea
Incluso en la depresión, estoy luchando por salir, o estoy trabajando muy, muy duro para funcionar y hacer cualquier cosa.
Incluso escribir una nota para un trabajo requiere un esfuerzo tremendo, o hacer una llamada telefónica extremadamente importante, parece que el receptor del teléfono pesa 50 libras.
Cuando estoy en una depresión, siento que estoy encerrado en un pegamento espeso y suave. Cada músculo que muevo requiere un esfuerzo tremendo... la respiración no es una acción física natural, debo pensar en hacerlo. Tomando respiraciones profundas y decididas.
La voluntad de sobrevivir es hereditaria. Se ha transmitido desde el primer ser humano.
Continuaré trabajando a través de él con cada onza de instinto de supervivencia que tengo.
Y el conocimiento... Comprender estas cosas es una herramienta que ayuda.
Consumir alimentos y bebidas mucho más frescos y naturales es muy útil.
Mi próximo esfuerzo es estudiar ancedotes herbales y naturales más intensamente.
Si decido tener un 'pow-wow' más profundo con mis hijas, quiero que vean que estoy aprendiendo Y haciendo todo lo que esté dentro de mi capacidad para ayudarme.
Jajaja Por alguna razón, las personas tienden a desanimarme, incluso a las personas que apenas conozco y que ni siquiera soy peluquera.
La única vez que le diré a alguien que me han diagnosticado bipolar es cuando alguien a quien he estado escuchar durante mucho tiempo lo desordenados que esperan que los haga sentir más cómodos con sí mismos... Tonto, pero heno, únete al club, ya estás loco. Y me consuela egoístamente que, aunque tengo el diagnóstico bipolar, soy el más fuerte en nuestra red y soy la persona idónea para los problemas de todos los demás. Oh, en qué situación extraña estoy... no hay tiempo para sentirse mal aquí, solo mantente al tanto de esto siempre.
¿No son todas estas preguntas de aprender a amarse a uno mismo? Necesito formar alianzas en la búsqueda de este amor. ¿No es eso de lo que se trata el amor? Estoy empezando a reconocer que prefiero la vida de esa manera. La ventaja es que me gusta, incluso me amo a mí mismo. ¡Qué hermosa validación es obtener el amor e incluso el amor que he elegido obtener de aquellos que he seleccionado! Gracias por tus comentarios Natasha!
Hola jo
Sí, la "salud del comportamiento" está de moda. Diría que es aún más insultante.
Por suerte para mí, no me importa. Llamarlo "Sally" todavía no cambia lo que es.
- Natasha
"Natasha Tracy dice:
24 de enero de 2011 a las 1:20 p.m.
Hola matthew
Tampoco me gusta el término "enfermo mental". Mencioné en un artículo anterior que creo que parece que mi cerebro se está escapando de mis oídos. No lo es, en caso de que te lo estés preguntando ".
Prefiero las enfermedades mentales que las que dicen los problemas de salud mental.
Hola lizzie
Como dije, respeto la elección de las personas de seleccionar a quién revelar. Hago. Todos lo hacen. Nadie lleva un cartel de "Soy bipolar" alrededor del cuello.
Tienes razón, bipolar es una condición médica. Para muchos de nosotros, esa afección médica afecta en gran medida nuestra vida cotidiana. Hay gradaciones de todo y hay muchas enfermedades graves. Muchas personas simplemente están demasiado impactadas para no decir algo al respecto.
Este artículo fue sobre preguntar por sus necesidades sobre su enfermedad. Esto es algo que enfrentan todas las personas que están enfermas. Cuando estás demasiado enfermo para hacer algo, necesitas ayuda. De eso se trata todo esto.
(Escribí otro artículo sobre internalizar el miedo y el odio de otros: http://www.healthyplace.com/blogs/breakingbipolar/2011/01/internalizing-fear-and-hatred-of-mental-illness/#div-comment-2583)
No podría decirle a nadie y no pedir nada si quisiera, pero no lo llamaría una red de soporte muy útil.
- Natasha
De ninguna manera es necesario contarle a todas las personas en su vida. Muchos de mis amigos no saben sobre mi diagnóstico de trastorno bipolar porque no importa si lo hacen. Un puñado de mis familiares y amigos más confiables lo saben. Me molesta la insinuación de que después del diagnóstico, uno debe 'salir' como 'mentalmente enfermo' (por cierto... Tengo una enfermedad mental pero no estoy mentalmente enfermo. No estoy 'enfermo' todo el tiempo).
El trastorno bipolar es una condición médica, no un rasgo de personalidad o una insignia de honor. Hay personas en mi vida que creo que son fantásticas, pero no quiero que me conozcan como Lizzie que tiene bipolar. Incluso las personas que son amorosas y cercanas a usted pueden relacionarse con usted de manera diferente simplemente porque ignoran esto... es común.
Dile si crees que te ayuda, pero recuerda no confundirte a ti mismo ni a otros para pensar que el trastorno bipolar es parte de tu identidad. Le afecta mucho cuando está enfermo, pero es una condición médica esencial que tiene la mala suerte de tener. Como me señaló mi psiquiatra, el diagnóstico solo es relevante en un contexto médico: es la forma en que los médicos definen y tratan los síntomas. En el mundo real, el diagnóstico no tiene sentido, es confuso y posiblemente estigmatizante.
Hola ellery
Nuevamente, respeto su elección al elegir cuidadosamente a quién le cuenta. Eso es autoconservación en el trabajo y completamente comprensible.
Desafiaría a todos con esto: ¿crees que se internaliza el estigma injusto impuesto a los enfermos mentales por otros? Al ser tan protector, ¿dejas que su miedo se vuelva tuyo?
Solo un pensamiento. Recuerde, hay muchas personas que lo aceptarán. Estamos aqui afuera
- Natasha
Hola matthew
Tampoco me gusta el término "enfermo mental". Mencioné en un artículo anterior que creo que parece que mi cerebro se está escapando de mis oídos. No lo es, en caso de que te lo estés preguntando.
No hay duda de que hay mucho estigma y muchas personas son ignorantes y de mente pequeña. Respeto tu decisión de no contarle a mucha gente. Lo hago con más frecuencia, pero eso es solo porque tengo un problema de decir la verdad. (Lo comparto en exceso. No es sorprendente.)
- Natasha
Estoy de acuerdo en que decirles a otros sobre un diagnóstico de enfermedad mental es difícil de hacer y requiere mucho coraje. Estoy impresionado por las personas que lo hacen. Aún así, es un paso que nunca he podido dar. He vivido con un diagnóstico Bipolar II durante más de seis años y en todo ese tiempo he compartido mi situación con un gran total (aparte de mis médicos) de cuatro personas. Solo dos de ellos son miembros de la familia, los otros dos... bueno, fueron accidentales. Estoy de acuerdo con Matthew: desafortunadamente, el diagnóstico de enfermedad mental continúa con un estigma que hace que la sociedad sea cautelosa en el mejor de los casos. Con demasiada frecuencia, es simplemente una situación de evitación, como cruzar la calle cuando ve a una persona sin hogar más adelante.
No me gusta usar "Mentally Ill" debido al estigma. Hay casi cero educación pública sobre enfermedades mentales. Decir "Tengo una enfermedad mental" "a la mayoría de las personas es como decir" estoy LOCO, así que será mejor que me cuides ".
Odio minimizarlo, pero cuando sea absolutamente necesario, le diré a alguien que soy "Bipolar" y le pediré que perdone / tolere mis "cambios de humor" y pase por alto mi aparente falta de comportamiento social típico.
He aceptado mi enfermedad pero el público en general no.
