Juventud y enfermedad mental
Hace poco más de un año, comencé a escribir para HealthyPlace. Durante mi tiempo en el sitio web, aprendí mucho sobre mí y sobre cómo puedo manejar mejor mi salud mental. También aprendí sobre los demás, cómo se las arreglan, cómo se comunican sobre la salud mental y cómo podemos ayudarnos mutuamente a luchar por el bienestar. Escribir para HealthyPlace ha dado más conciencia sobre cuándo la depresión comienza a golpear y cuándo buscar ayuda. Siga leyendo para obtener más información sobre mi primer año escribiendo para HealthyPlace.
La adopción afectó mi salud mental a través de los años, pero también causó algunos problemas. Por un lado, no conocer a tus padres biológicos puede hacer que el autodescubrimiento sea muy confuso, ya que tienes muchas preguntas sobre de dónde vienes y quién te habría criado. Aquí está mi historia sobre cómo la adopción afectó mi salud mental durante mi infancia y cómo mi perspectiva sobre mí y mi vida ha cambiado.
Mientras que para algunos, la primavera ayuda a la depresión, a veces hay un empeoramiento de la depresión en la primavera. La nieve se derrite, las flores florecen y el sol permanece afuera por más tiempo. Después de pasar varios meses miserables en el interior, la gente está más dispuesta (e incluso emocionada) a salir, oler las rosas y disfrutar del sol. Sin embargo, para otros, el clima más cálido y los días más largos no siempre son suficientes para contrarrestar la depresión (Síntomas del trastorno afectivo estacional [SAD]: quién está en riesgo). En este artículo, hablo sobre el empeoramiento de la depresión en primavera y las formas en que he aprendido a sobrellevarlo.
Una de las sesiones de terapia de salud mental más memorables que he tenido se ha centrado casi por completo en la pregunta "qué Qué hace tu anorexia por ti? "Eso fue todo, solo esas pocas palabras, perdidas en la vasta superficie blanca de la pantalla. No había significados ocultos, ni indicios subyacentes de la retórica. Simplemente me enfrenté con la única pregunta que nunca antes me habían hecho seriamente: ¿la enfermedad mental tiene algún propósito? Y mi mente explotó, cambiando las perspectivas en un destello de claridad raro y colosal.
Esta cita me ha hecho considerar si la enfermedad mental es realmente la barrera del éxito que imaginamos: el éxito no es definitivo, el fracaso no es fatal: lo que cuenta es el coraje para continuar. A lo largo de mi vida me he encontrado en posiciones que pensé que me romperían por completo. Me he sentado en mi habitación sin puerta, rodeado de deudas, destrucción y cuencos de mi propio vómito. Me acosté en una cama de hospital, cubierta de tubos y cables, desesperada y sola. Y me he agachado en el piso de instituciones mentales, meciéndome y atrapado, pintando manchas de sangre en las paredes del masoquismo de mis propias uñas. ¿Pero toda esta enfermedad mental ha sido una barrera para el éxito?
En mi experiencia, he descubierto que el diagnóstico de un trastorno mental puede ser casi tan difícil de tratar como la enfermedad misma. De hecho, puede ser suficiente para deshacerte de toda tu vida y lanzarte en espiral hacia el abismo más negro, escarbando en segmentos masivos de cordura y razón fuera de lugar. O al menos, así fue para mí. Ser diagnosticado con anorexia en la adolescencia - 13 - evocó una cantidad conflictiva de emociones. Me golpeó una sensación de surrealismo, miedo, confusión e incluso una pizca de orgullo masoquista apenas formado. Debido a que el veredicto literalmente sucedió de la noche a la mañana, en un momento yo era una adolescente joven, activa y aparentemente sana, y al siguiente era todo lo contrario. Estaba anoréxica: desnutrida, insensible y rota. Yo era un paria.
