Definición de adicto al trabajo: El significado de adicto al trabajo

Descubra la definición y el significado de adicto al trabajo y los 4 estilos principales de adicto al trabajo.

La definición de adicto al trabajo, según el Random House Dictionary, es "una persona que trabaja compulsivamente a expensas de otras actividades".

Paul Thorne y Michael Johnson, autores de "adicción al trabajo", definen a un adicto al trabajo como "una persona cuya necesidad de trabajar se ha vuelto tan excesivo que perturba la salud física, la felicidad personal, las relaciones interpersonales o la capacidad de funcionar socialmente ". más sobre Adicción al trabajo)

Entonces, para propósitos prácticos, ¿cuál es el significado de adicto al trabajo? Si no puede dejar de trabajar, hablar y pensar en el trabajo a todas horas del día y de la noche, existe una alta probabilidad de que usted sea:

• a punto de convertirse en un adicto al trabajo; o
• Eres un adicto al trabajo.

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Estilos del adicto al trabajo

Brian Robinson, PhD, define cuatro estilos principales de adicto al trabajo. Algunas personas adictas al trabajo emplean solo un estilo; otros combinan más, combinando estilos o alternando entre ellos. Cualquiera sea el estilo de exceso de trabajo, a menudo conduce a problemas en la vida de una persona.

Estilo bulímico adicto al trabajo:

El lema de este estilo es: "O lo hago perfectamente o no lo hago en absoluto". Así como algunas personas con trastornos alimenticios se alternan entre el auto hambre y los atracones, el estilo bulímico de adicto al trabajo implica el ciclismo entre la dilación, los atracones de trabajo y agotamiento. Los adictos al trabajo bulímicos a menudo no pueden comenzar, y luego se apresuran a completar el proyecto antes de la fecha límite, permaneciendo despiertos durante tres noches seguidas antes de colapsar por el agotamiento. Debajo de la fase de dilación del estilo bulímico de adicto al trabajo está el miedo a que no hagan el trabajo perfectamente y la intolerancia por las emociones relacionadas con cometer errores. Se preocupan obsesivamente por el trabajo y se patean por no hacerlo.

Implacable estilo adicto al trabajo:

Este tipo de adicto al trabajo se caracteriza por el lema "Tiene que terminarse ayer". Gente en este grupo recibe una descarga de adrenalina de plazos ajustados y comienza las cosas demasiado pronto en lugar de demasiado tarde. Este estilo también se caracteriza por la impulsividad; sus participantes tienden a asumir demasiado. No dicen que no, establecen prioridades, delegan o deciden conscientemente poner algo en segundo plano. Trabajan demasiado rápido para pensar cuidadosamente, reflexionar y prestar atención a los detalles. A menudo sufren distorsiones en la autoimagen; subyacente a su incansable voluntariado es a menudo un sentido grandioso de su competencia única y un sentido de autoestima dependiente de la aprobación de los demás.

Estilo de adicto al trabajo con déficit de atención:

Los adictos al trabajo en este grupo usan la adrenalina de la presión de trabajo abrumadora como un dispositivo de enfoque. Las personas involucradas en el estilo de adicto al trabajo con déficit de atención viven al borde del caos y se drogan ante la avalancha de nuevas ideas. Comienzan una gran cantidad de proyectos emocionantes que nunca terminan. Se aburren fácilmente con el seguimiento, son los adictos al trabajo acelerados que hacen clic en las uñas de las mesas, hacen girar los pulgares en las reuniones y se inquietan o se mueven erráticamente. Viven al límite en el trabajo y juegan y gravitan hacia trabajos o actividades de alto riesgo. A diferencia de los adictos al trabajo bulímicos que no pueden comenzar un proyecto y quieren hacer todo a la perfección, los adictos al trabajo con déficit de atención comienzan muchos proyectos, los hacen descuidadamente y se aburren demasiado para seguir adelante.

Saboreando el estilo adicto al trabajo:

Estos adictos al trabajo son lentos, metódicos y excesivamente escrupulosos. Los participantes tienen problemas para dejar el trabajo; se enganchan, saborean un proyecto de la misma manera que algunos alcohólicos pueden saborear un buen vino. Este es un estilo de perfeccionismo consumado: quienes lo emplean no pueden saber cuándo se hace el trabajo; en el fondo temen que el proyecto nunca sea lo suficientemente bueno. Sin darse cuenta, prolongan y crean trabajo adicional, luego se dan cuenta de que están cerca de completarse. Debido a que un proyecto se siente incompleto para ellos, incluso cuando otros sienten que está terminado, saborear a los adictos al trabajo tiene dificultades para completar las tareas viejas y comenzar otras nuevas.

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Fuente:

• Extractos de "Encadenado al escritorio" de Bryan Robinson
• The Family Networker, julio / agosto de 2000

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