Concienciar sobre el TEPT: Elizabeth Brico dice adiós

Ha sido un honor compartir mis experiencias con trastorno de estrés postraumático (TEPT) para ayudar a construir una comunidad y crear conciencia sobre el TEPT escribiendo para ¡Trauma! Un blog de trastorno de estrés postraumático, pero ha llegado el momento de alejarme. Muchas gracias por leer sobre mis experiencias e investigaciones sobre el TEPT. Gracias por dejar tus propias experiencias en los comentarios. Espero que sigas leyendo esto y otros blogs en HealthyPlace porque son una salida maravillosa para escritores que viven con enfermedades mentales y una excelente manera de reducir estigma y crear conciencia sobre el TEPT y otras enfermedades mentales.

Aumentar la conciencia del trastorno de estrés postraumático 'Recuperando en voz alta'

Si bien compartir nuestras experiencias ayuda a crear conciencia sobre el TEPT, está bien no sentirse preparado para hablar sobre su historial de trauma o sus experiencias de vivir con TEPT. Pero si se siente listo para compartir, sepa que está ayudando a borrar el estigma. Cada vez que eres honesto, incluso cuando no es bonito, estás humanizando el TEPT y estás ayudando a otras personas que viven con este trastorno a comprender que no están solos en sus sentimientos.

A menudo, se nos insta a ocultar la oscuridad que llevamos dentro de nosotros, pero la verdad es que todos llevamos oscuridad en nosotros. Todos experimentamos tristeza, ira, dolor e incluso desesperación. Hemos sido socializados para creer que compartir este tipo de sentimientos es tóxico, molesto o humillante, pero la realidad es que compartir tu lucha permite que alguien más se sienta bien luchando también Tess Sweet, guionista y directora en recuperación a largo plazo de la adicción a los opioides, llama a esto "recuperación en voz alta". yo pensar que si más de nosotros nos recuperamos en voz alta, menos de nosotros nos sentiríamos solos y avergonzados por la necesidad de recuperarnos en el primer sitio.

La discriminación por discapacidad de enfermedad mental es una realidad muy aterradora que aquellos de nosotros que vivimos con TEPT y otros trastornos enfrentamos de manera regular. De hecho, me estoy alejando de escribir este blog para enfocarme en combatir un caso agresivo de discriminación por discapacidad en mi vida. Las personas que se involucran en esta discriminación están tratando de usar mi apertura sobre mis experiencias con TEPT en mi contra, incluso aunque mi escritura es tanto una forma de ayudar a otros a reconocer el valor inherente de sus propias experiencias, como una forma de afrontar mecanismo. Entonces, tengo una solicitud de despedida: si se siente cómodo compartiendo sus experiencias con TEPT, incluso las que se sienten oscuras, ¿lo hará para crear conciencia sobre el TEPT? ¿Ayudarás a que el mundo sepa que no es dañino sentirse abrumado o desesperado a veces? ¿Ayudará a mostrar a las personas que dudan de nosotros que tenemos valor, incluso si no siempre lo reconocemos?

Diciendo adiós

En mi último video para HealthyPlace, me despido y hablo sobre el hecho de que está bien no estar bien.

Gracias por todo su tiempo y apoyo. Que podamos encontrar la fuerza para aumentar la conciencia del TEPT en nuestra curación a partir de él.

Eres digno de amor y respeto.