¿Cómo encuentra al terapeuta adecuado para el trastorno alimentario para usted?

He recibido muchas preguntas en las redes sociales y en persona sobre el papel que los terapeutas del trastorno alimentario han jugado en mi recuperación. Esta semana, me gustaría compartir algunos consejos que se basan en mi experiencia personal de encontrar a los profesionales adecuados para los trastornos alimentarios a lo largo de mi viaje. Fue un proceso esencial, pero muy estresante. He tenido que cambiar algunas veces de terapeutas de trastornos alimentarios, principalmente debido a razones relacionadas con la cobertura del seguro, reubicación de mi parte o de ellos, así como la necesidad de buscar atención más especializada en diferentes puntos de mi recuperación del trastorno alimentario proceso.

Cómo cacé para el terapeuta adecuado del trastorno alimentario

Haga su investigación en función de sus necesidades: Muchos de los problemas que necesitaba abordar terapia para mi trastorno alimentario obviamente tenía que ver con autolesiones e imagen corporal. Como sufría de bulimia, muchas de las conductas asociadas con la enfermedad a menudo se perciben como "desagradables" (ver publicación:

¿Eres bulímico? ¿Haces qué?). Desde el principio evalué que era importante encontrar un terapeuta de trastornos alimentarios con el que me sintiera cómodo discutiendo todos los detalles relacionados con mi enfermedad sin temor a ser juzgado. En pocas palabras, si me sentía tímido al hablar de todo esto con el terapeuta que estaba frente a mí, sabía que no encajaba bien.

Encontrar un terapeuta de trastornos alimentarios es como salir con alguien: He tenido mi parte de terapeutas con los que no pude conectarme, independientemente de sus impresionantes credenciales profesionales o las referencias confiables. Durante esas sesiones, me decía a mí mismo que, aunque la química no era perfecta, aún podría haber algo importante que ganar de nuestra interacción. El hecho es que no todos los que conocemos en la vida se convierten en amigos o socios de por vida y durante esas sesiones, yo todavía estaba un paso más cerca de mejorar porque, al menos, estaba hablando con un profesional sobre lo que había en mi mente. Mantuve una mente abierta y, al mismo tiempo, seguí buscando ese ajuste perfecto.

Sepa que usted es el que está en el asiento del conductor: Mis terapeutas de trastornos alimentarios me ayudaron a arrojar algo de luz sobre mis emociones, descifrar mis desencadenantes (lea sobre desencadenantes del trastorno alimentario y eventos sociales más desencadenantes del trastorno alimentario y ansiedad alimentaria) y descubrir mis patrones. Pero siempre tuve la libertad de aceptar su evaluación o no estar de acuerdo con ella si, a veces, no resonaba conmigo. Esto no descartó su experiencia profesional si sentí que no me "entendieron", ni lo negó el trabajo que habíamos hecho en sesiones anteriores si me encontraba en desacuerdo con sus comentarios en el tratamiento. Lo que significaba en esos casos era que estaba progresando en mi recuperación y tal vez cada vez más consciente de mis emociones y aprendiendo a comprenderlas. A veces, tomé algunos de los comentarios de mi terapeuta con un grano de sal y pasé a la siguiente sesión.

Sepa cuándo es el momento de dejar de fumar con su terapeuta o explorar otras opciones: Si constantemente se pregunta después de las sesiones si vale la pena, o si no se siente "escuchado" por su terapeuta, es posible que desee volver a evaluar sus necesidades. Eso me ha pasado un par de veces. Una vez, llegué a un punto en el que quería buscar otras formas de atención. En ese momento, decidí combinar la terapia de conversación con la meditación guiada porque sentía que había alcanzado una meseta en la terapia, pero no estaba listo para dejarlo por completo. Solo podía permitirme unas pocas sesiones con un entrenador de meditación, pero me ayudaron enormemente. Mirando hacia atrás, fue el trabajo realizado con mi terapeuta del trastorno alimentario lo que me alentó a confiar en mí mismo lo suficiente como para buscar ayuda con otro profesional.

¿Cómo ha sido su experiencia al buscar, encontrar y mantener a un terapeuta de trastornos alimentarios en su camino hacia la recuperación? ¿Luchas con esta relación? Comenta abajo.

También puedes conectarte con Patricia Lemoine en Google +, Gorjeo, Facebooky Linkedin