El verdadero TOC es más que una compulsión por la pulcritud

Estoy seguro de que has escuchado estas declaraciones:

• Él es tan TOC.
• Deja de ser tan TOC.
• Esto es solo mi TOC saliendo.

El término TOC se ha vuelto común en nuestra sociedad. El estigma convirtió el TOC en un adjetivo que usamos frecuentemente para describir a alguien a quien le gustan las cosas de cierta manera. Sin embargo, TOC, abreviatura de desorden obsesivo compulsivo, es mucho más que una compulsión por la limpieza.

A menudo se reconoce que el trastorno obsesivo compulsivo implica acciones repetitivas.
Si estás familiarizado con la televisión, La teoría del Big Bang, tal vez podrías estar pensando en Sheldon y en la forma en que golpea repetidamente la puerta de Penny. ¿Sheldon tiene OCD? No parece que tenga las otras características necesarias del trastorno para garantizar un diagnóstico de TOC.

¿Tengo TOC?

El término TOC es tan frecuente en nuestra sociedad que muchas personas se preguntan si lo tienen. Una vez alguien vino a mí preocupado de que tuviera un trastorno obsesivo compulsivo porque revisaba todas las cerraduras de las puertas varias veces antes de acostarse cada noche. Al explorar las cosas juntas, fue relativamente fácil concluir que, en realidad, ella no tenía TOC.

En este breve video, examino el TOC en comparación con la ansiedad. Si se pregunta si podría estar experimentando este trastorno de ansiedad, puede explorar sus síntomas en este prueba de TOC en línea.

Tanya J. Peterson es el autor de 101 maneras de ayudar a detener la ansiedad, The 5-Minute Anxiety Relief Journal, The Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Workbook for Anxiety, Break Free: Terapia de aceptación y compromiso en 3 pasos y cinco novelas galardonadas y aclamadas por la crítica sobre salud mental desafíos Ella también habla a nivel nacional sobre la salud mental. Encontrarla en su sitio web, Facebook, Instagramy Gorjeo.