Mamás con enfermedad mental: ¿el verano está volviendo locos a sus hijos?

Madres con enfermedades mentales, ¿el verano está volviendo locos a sus hijos? Se siente así en mi casa. Los mismos niños que estaban cansados ​​de levantarse temprano y no tener suficiente tiempo para jugar durante el año escolar ahora se quejan de que estan aburridos. Se quejan de los quehaceres. Estan llorando Están haciendo ataques. Están peleando entre ellos. Y por mucho que haya tratado de estructurar nuestros días, planear actividades divertidas y mantener mi ingenio sobre mí (Guía de supervivencia de verano para madres con enfermedades mentales), como madre con enfermedad mental, estoy luchando por mantenerme cuerda mientras el verano está volviendo locos a mis hijos.

Mamás con enfermedades mentales: el verano enloquece a los niños porque cada semana se ve diferente

El verano es una época de caos, de verdad. No importa cuánto intente estructurar nuestro verano (La diversión tiene sus límites), todavía parece cobrar vida propia. Entre bodas familiares, viajes de negocios, vacaciones y campamentos deportivos, cada semana es diferente a la anterior. Y en medio de todo ese caos, a mis hijos les cuesta mucho saber qué esperar. Cuando no saben qué esperar, las cosas pueden volverse un poco locas. Las actitudes se deslizan; se establece la frustración. Muy pronto, pedirles que hagan una tarea sencilla estalla en la Tercera Guerra Mundial. Y empiezo a perder la cordura.

Mamás con enfermedades mentales, podemos ajustar nuestras expectativas

Para evitar perder la cordura, como madre con enfermedad mental, soy ajustando mis expectativas un poco. Estoy renunciando a todos los extras que pensé que podría lograr este verano. Mi libro no estará terminado. Lo más probable es que mis armarios no se limpien. He renunciado a seguir el ritmo de los platos e incluso he comprado algunos platos de papel para facilitar nuestros días en casa.

Estoy haciendo un balance de lo que funciona y lo que no, y modifico el sistema. Y acepto el hecho de que en esta temporada de verano en constante cambio, mis hijos tendrán dificultades a veces. A menos que estemos dispuestos a renunciar a un montón de momentos divertidos con amigos y familiares, nuestro horario va a ir y venir. Así es como rodamos durante el verano. Entonces, incluso cuando estamos haciendo la transición de una cosa divertida a la siguiente, voy a esperar que mis hijos tengan algunos dolores de transición.

Pero lo único que no dejo ir es el tiempo de descanso. Vamos a seguir tomando siestas, pase lo que pase. Necesito el descanso; Mis hijos necesitan un descanso. El descanso es esencial para toda nuestra cordura (Mamás con enfermedad mental: priorice la hora de la siesta este verano).

El verano enloquece a los niños, por lo que las madres con enfermedades mentales necesitan mantenerse sanas

Cuando las cosas se vuelven locas y se hacen berrinches y hay motín por las tareas domésticas, pongo un buen frente. Peleo la buena batalla y trato de no meterme en el barro con mis hijos. Y luego voy y me escondo en algún lugar por un tiempo.

Sí, acabo de admitir que me escondí de mis hijos.

Ha hecho maravillas para mis niveles de estrés. Mi esposo a menudo me encuentra en mi cama leyendo un libro y comiendo una galleta o dos, mientras mis hijos continúan quejándose y gimiendo por recoger su habitación y vaciar el lavavajillas. Solo puedo soportar gran parte de los gemidos y gemidos. Así que me escondo de mis hijos y tomo un descanso, todo en un esfuerzo por no volverme loco.

También trato de organizar fechas de juego, para mis hijos y para mí. Sacar a mis hijos de la casa para que corran en un parque cercano puede hacer maravillas por su locura. A veces, cuando se están portando mal, solo necesitan soltarse por una hora de libertad (La necesidad de jugar). Hacer de nuestra hora de libertad una fecha de juego significa aún más diversión para mis hijos y para mí. A veces, sentarme con una novia mientras nuestros hijos juegan me da la oportunidad de desahogarme y sentirme como un adulto por un momento. A veces necesito un amigo con quien hablar tanto como mis hijos necesitan la oportunidad de jugar.

Si eres una mamá con enfermedad mental y el verano está volviendo locos a tus hijos, no estás solo

Si el verano está volviendo loca a tu familia, respira hondo y recuerda que no estás solo. Enfermedad mental o no, estar en casa con sus hijos durante el verano es un desafío. Esté dispuesto a mirar su horario y expectativas y ver qué funciona y qué no. Hacer cambios; se Flexible. Puedes hacer esto, mamá. Pronto volverán a la escuela y los extrañarás. Al menos, eso es lo que me estoy diciendo.

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