¿Es esta hipomanía esquizoafectiva o estoy feliz?

¿Es esto hipomanía o felicidad? Tengo miedo de ser feliz. Sé que es un cliché, pero, para mí, es cierto. Tengo miedo de ser feliz porque la felicidad me puede traicionar. ¿Qué pasa si resulta ser hipomanía esquizoafectiva y yo estrellarse en una depresión? Hipomanía vs. La felicidad realmente importa.

Hipomanía esquizoafectiva y miedo a ser feliz

Estoy realmente feliz muy raramente. Cuando sucede, realmente tengo que preguntarme si es hipomanía esquizoafectiva. La hipomanía no es tan grave como la manía en toda regla. Es como estar un poco borracho: bajas la guardia, dejas que tus inhibiciones se derritan y te sientes bien. La avalancha de sentimientos generalmente se asocia con el trastorno bipolar, y tengo trastorno esquizoafectivo, tipo bipolar.

Entonces, cuando me siento feliz, soy un poco cauteloso. Quiero disfrutarlo, pero sé que no disfrutaré la depresión que a menudo sigue. Y ni siquiera puedo confiar en la depresión. No estoy seguro si realmente es depresión después de la hipomanía o si volver a mi realidad después de un raro episodio de felicidad se siente como caer en una depresión.

Con respecto a la comparación entre la manía esquizoafectiva y ser borracho

He estado sobrio durante 1 año y medio. Utilicé el alcohol para obtener hipomanía, un zumbido rosado. Pero el zumbido disminuyó y choqué contra la depresión casi sin falta. Por eso dejé de beber.

Aquí hay una pregunta válida: ¿por qué dejé de beber si todavía me hipomanía y luego me deprimía? Bueno, sucede mucho menos ahora. Y la hipomanía es menos intensa. Y puedo darte muchas otras razones por las que dejé de beber (Mantenerse sobrio con esquizofrenia, trastorno esquizoafectivo).

¿Tengo emociones 'normales' como la felicidad o solo la hipomanía?

El hecho de que tenga un trastorno esquizoafectivo no significa que no pueda tener emociones normales. El problema de tener una enfermedad mental como el trastorno esquizoafectivo es que me encuentro etiquetando mis emociones todo el tiempo. La gente se pone feliz y luego se pone triste. Es parte de la condición humana. Incluso si tengo una enfermedad mental, todavía tengo emociones como todos los demás.

Solo porque tengo una enfermedad mental, eso no significa que tenga que analizarme y diagnosticarme cada vez que siento algo. Pero caigo bajo el hechizo de hacerlo todo el tiempo. Aún así, la hipomanía es real. Intento no comprar nada ni publicar nada que normalmente no publicaría en las redes sociales cuando me siento hipomaníaco. Beber lo hizo mucho más difícil: perdí todo el control y no pude evitarlo.

Intentaré disfrutar de ser feliz cuando suceda. Un buen indicador de que es una felicidad normal y saludable es si sigue un éxito o logro de algún tipo o la calidez de una hermosa caminata o una ocasión amorosa con mi familia y mi esposo. Así que tengo ese conocimiento en mi caja de herramientas.

La rockera punk Kathleen Hanna cantó una vez:

A veces ser feliz, bebé, es lo que más temo

Estoy tratando de tener menos miedo mientras permanezco vigilante.

Elizabeth Caudy nació en 1979 de una escritora y fotógrafa. Ella ha estado escribiendo desde que tenía cinco años. Tiene un BFA del Instituto de la Escuela de Arte de Chicago y un MFA en fotografía del Columbia College Chicago. Ella vive a las afueras de Chicago con su esposo, Tom. Encuentra a Elizabeth en Google+ y en su blog personal.