Desigmatización del autodiagnóstico de la enfermedad mental

Una cosa que tiene mala reputación, incluso dentro de la comunidad de salud mental, es autodiagnóstico, pero creo que el autodiagnóstico de la enfermedad mental debe ser desestigmatizado. He visto publicaciones que sugieren que las personas que se autodiagnostican son solo buscadores de atención que dan un mal nombre a la salud mental y aquellos que sufren enfermedades mentales. Parece que especialmente en los días en que los síntomas de Google a veces pueden conducir a diagnósticos realmente extravagantes quizás sea mejor evitar el autodiagnóstico, pero desestigmatizar el autodiagnóstico de una enfermedad mental puede ser una buena opción cosa.

Por qué el autodiagnóstico de enfermedades mentales no es necesariamente algo malo

Estoy de acuerdo, el autodiagnóstico puede ser algo complicado y potencialmente más perjudicial que útil cuando no se aborda de manera inteligente. Sin embargo, también siento que hay momentos en que se necesita, ya sea porque los recursos no están disponibles de otra manera o porque nadie parece ser capaz de identificar el problema.

Cuando era más joven, nadie entendió que tenía trastorno de excoriación (raspado). Aunque había ido al médico, él no podía darme a mí ni a mi familia una explicación de por qué elegí mi piel y, por lo tanto, no podía darme un diagnóstico. Durante años, nadie pudo darme un nombre por lo que estaba sufriendo y, en cambio, dijo que necesitaba dejar de comportarme con la piel.

No fue hasta que me encontré con el término raspado crónico de piel que tuve un nombre, y, más tarde, aprendí el término dermatilomanía. Seguí la presentación de la nueva edición del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, y en mayo de 2013 obtuve el título oficial de diagnóstico del trastorno de excoriación (raspado).

Mi punto es que tuve que averiguar ese diagnóstico yo mismo. Soy yo quien ha encontrado toda la información que conozco sobre mi trastorno porque lo busqué activamente. Ningún médico me lo pudo decir, e incluso hoy sería difícil encontrar un médico que dijera: "Oh, sí, sé lo que es eso". Por eso, no he buscado un "funcionario " diagnóstico.

Debido a mi propia búsqueda y diagnóstico, he podido avanzar positivamente con mi trastorno y comenzar a sanar. Sin eso, todavía estaría en una lucha profunda o no estaría aquí en absoluto.

No se trata de atención. No se trata de tratar de invalidar a otros que se enfrentan a enfermedades mentales. Se trata de tratar de darle sentido al desorden dentro de tu cabeza cuando nadie más parece ser capaz de hacerlo.

Precauciones para el autodiagnóstico de enfermedades mentales

Evite las pruebas de autodiagnóstico en línea. Esas pruebas de opción múltiple, haga clic aquí para ver si tiene este trastorno, definitivamente no son lo suficientemente precisas como para darle cualquier tipo de diagnóstico (nuestras pruebas psicológicas en línea son para su uso educativo, no de diagnóstico). Una investigación exhaustiva al menos lo ayudará a comenzar en la dirección correcta, pero las pruebas de cebo de clic de sitios aleatorios no lo harán.

Obtenga el diagnóstico de un médico si planea usar medicamentos. Por lo menos, busque la opinión y orientación de un médico antes de usar cualquier medicamento. Un médico sabrá qué medicamentos son adecuados para su cuerpo y qué se combinará bien con cualquier otro medicamento que ya esté tomando. Si su situación es como la mía, prepárese para llevar información sobre su trastorno a su médico e ir desde allí. Nunca haga nada que pueda afectar su salud sin consultar a un médico.

Siempre vaya a fuentes acreditadas y sea inteligente con su investigación. Siento que no hace falta decirlo en estos días, pero Internet está lleno de información errónea, especialmente cuando se trata de algo médico. No se suba a cada nuevo carro porque algunos anuncios dicen que está 100% garantizado o es infalible (nada es 100%). Si realmente no está seguro de la información que ha encontrado, intente buscar un experto o, una vez más, consulte a un médico si puede. Incluso si no conocen su trastorno, pueden ayudar a analizar la información incorrecta.

Si realmente estás luchando, busca ayuda. Esto siempre es importante para mí porque ni siquiera tiene que ser un médico al que se está comunicando. Hay tantos líneas de ayuda y servicios de chat eso puede ayudarlo en una situación difícil. Si confías en alguien en tu vida, comunícate con ellos también. No tienes que hacerlo solo.

Puedes encontrar a Laura en Gorjeo, Google+, Linkedin, Facebook y su blog; También vea su libro, Proyecto Dermatillomania: Las historias detrás de nuestras cicatrices.

Laura Barton es una escritora de ficción y no ficción de la región de Niágara en Ontario, Canadá. Encontrarla en Gorjeo, Facebook, Instagramy Goodreads.