Cómo hablar sobre eventos trágicos con sus hijos

Trágico y eventos traumáticos Parece que sucede a menudo. Cada vez más, los padres tienen conversaciones difíciles sobre por qué suceden estas cosas. Incluso si los padres toman medidas para limitar el conocimiento de los eventos aterradores, como con los atentados del maratón de Boston, los niños aún tienen acceso a las noticias. Debido al fácil acceso a las noticias, los niños a menudo ven cómo se desarrollan eventos traumáticos en tiempo real. Están expuestos a eventos aterradores a través de la televisión, las computadoras, los teléfonos inteligentes o incluso de boca en boca. Como resultado, los niños se asustan y pueden experimentar síntomas de trauma.

Cuando los niños no entienden lo que sucede en el mundo que los rodea, los padres deben intervenir. Brindar consuelo después de tal evento puede ser difícil porque no lo entendemos, pero se puede hacer. A continuación hay una lista de síntomas de salud mental que su hijo puede experimentar después de un evento traumático de noticias y algunos consejos para ayudarlo a tener esta conversación con su hijo con enfermedad mental. (leer:

Niños y eventos de noticias de miedo)

Según la Asociación Americana de Psicología, los niños experimentan síntomas como:

• el desarrollo de nuevos miedos
• ansiedad de separación (particularmente en niños pequeños)
• alteraciones del sueño, pesadillas
• tristeza
• pérdida de interés en actividades normales
• concentración reducida
• disminución en el trabajo escolar
• ira
• quejas somáticas
• irritabilidad

Nota: Si su hijo experimenta alguno de estos síntomas, informe a su proveedor de salud mental.

Impulsando a su hijo sobre los eventos traumáticos de noticias

Si su hijo no ha escuchado nada sobre el evento, es posible que desee darles la noticia suavemente. De esta manera, puede controlar lo que su hijo descubre al respecto. Si su hijo se enteró de un evento trágico, pídale que describa lo que sabe al respecto. Para los niños más pequeños, puede hacer que dibujen. Los niños mayores también pueden dibujar o escribir una historia al respecto. Entonces puedes ir al siguiente paso.

Esté preparado para preguntas

Los adultos a veces no saben por qué suceden las cosas. Está bien decirle a su hijo "No sé". Los niños querrán tanta información como puedan para comprender lo que sucedió. Y eso esta bien. Asegúrese de consultar los informes de noticias para obtener detalles consistentes antes de responder cualquier pregunta al respecto.

Explique los eventos trágicos de una manera apropiada para su edad.

Si tiene un niño muy pequeño, mantenga los detalles más aterradores fuera de la conversación. Por ejemplo, puede decir "Alguien lastimó a mucha gente en Boston". Para un niño mayor de 9 años, puede decir "Una bomba explotó en Boston y hubo personas heridas".

Tenga en cuenta el diagnóstico de su hijo

Si su hijo es propenso a la ansiedad, es decir, se preocupan por todo, puede adaptar la conversación para reducirla. Recuerde a su hijo su horario con anticipación. Si siente que su hijo no puede manejar una conversación sobre el trágico evento, pase todo el tiempo que pueda para consolarlo.

Dale apoyo y amor extra

Los niños que experimentan un trauma a través de las noticias pueden experimentar algunos de los síntomas anteriores. Esta es su manera de hacernos saber a los padres cómo les ha afectado el evento. Tenga en cuenta que los eventos trágicos reducen la sensación de seguridad que tienen los niños. Puede aumentar esa sensación de seguridad si pasa más tiempo con su hijo. Dale más cariño. Establezca límites de manera suave hasta que la ansiedad de su hijo haya disminuido. Lea una historia adicional, cocine una comida o escuche música. También puede darles una foto suya para que la lleven cuando no estén con usted.

Si su hijo tiene los síntomas anteriores, informe al proveedor de salud mental de su hijo. Y también manténgase en contacto con los maestros sobre su hijo. Averigüe si su hijo tiene síntomas en la escuela y trabaje en equipo para ayudarlo. Nosotros, como padres, no podemos evitar que ocurran eventos trágicos. Pero, podemos ayudar a nuestros hijos cuando lo hacen.