Trastorno bipolar y la importancia de socializar

Soy un contratista independiente. Esto significa que me siento frente a la pantalla de una computadora, trabajando en casa, solo y escribiendo todo el día. Si bien este es el sueño de muchos escritores, puedo decirte que se siente solo. Es difícil no tener trabajo en una oficina donde hay compañeros de trabajo para conversar en el enfriador de agua.

Y esta falta de socialización es particularmente destacada porque tengo un trastorno bipolar. De todos modos, tengo una tendencia al capullo, y luego eliminas las interacciones cotidianas con las personas y de repente me doy cuenta de que no he hablado con una persona en la vida real en una semana.

Así que tengo que programar una vida personal. si quiero o no.

Bipolar me hace querer evitar socializar

No quiero salir porque no me siento bien y, sinceramente, casi nunca me siento bien. Eso es lo que sucede cuando tu la enfermedad mental no está bien controlada. Y así, siempre sintiéndome enfermo, nunca tengo ganas de salir. En realidad no quiero ver a nadie. En realidad no quiero hablar con nadie. Solo quiero quedarme solo, preferiblemente

debajo de mi edredón grande y esponjoso con mis gatos ronroneando a mi lado.

Sí, sé que socializar es saludable para las personas con bipolar

Pero no puedo hacer eso. Al menos no todo el tiempo. Porque no es saludable esconderse debajo del ganso todo el tiempo. No es saludable vivir solo en mi cabeza. No es saludable hablar solo conmigo mismo. Hay una razón por la cual los buenos médicos le preguntarán sobre su vida social: es porque es importante. Importa que salgas. Es importante que sientas el sol en tu cara. Es importante que hables de política en un café hipster. Eso puede marcar la diferencia entre el bienestar y la enfermedad.

Programo mi socialización a pesar del trastorno bipolar

Y así, saber que socializar es importante, y saber que no tengo suficiente, y saber que soy inclinado a no hacerlo, programo una vida social al igual que programo llamadas en conferencia o escribo plazos de entrega. Bing-bong: es miércoles, ¿ya has programado tu brunch de fin de semana? ¿Ya tomaste café con un amigo? ¿Has llamado a tu amigo que vive fuera de la ciudad todavía?

Sí, en realidad hago un esfuerzo para asegurarme de que algo suceda cada semana. Sí, a veces incluso lo pongo en mi calendario. Porque entonces me aferro a eso. Porque entonces no me libero al decir que no me siento bien o que no tengo ganas. Nunca tengo ganas Eso no es excusa.

Porque cuando se trata de eso, socializar es útil incluso si bipolar te hace no tener ganas. La normalidad de mis amigos, su felicidad, su no estar en su cabeza es contagiosa. Te ayudarán a estar al otro lado de la mesa bebiendo un café con leche o mordisqueando tiras de tocino. Y aunque tu enfermedad mentiráy decirte que no vayas, es importante saber la verdad: las amistades ayudan. La socialización ayuda. Incluso si necesita un calendario de Outlook para lograrlo.

Puedes encontrar Natasha Tracy en Facebook o Google Mas o @Natasha_Tracy en Twitter.