Trastorno límite de la personalidad y el mundo de los sueños

Creo que los sueños son importantes y, a menudo, trato de interpretar los míos cuando me despierto.

Algunos sueños son extraños: mi extraño favorito involucraba a un compañero de trabajo y a mí siendo perseguidos por ninjas en el centro comercial, con múltiples canciones musicales de Broadway para comentar sobre la situación.

Sin embargo, la mayoría de los sueños tienen un significado, especialmente cuando los interpreta usted mismo.

¿Pesadillas con un final feliz?

Comencé a sufrir pesadillas crónicas durante la universidad. Esto continuó por varios años. Según mi experiencia, es común para las personas con trastorno límite de la personalidad (TLP) revivir recuerdos traumáticos en pesadillas.

Mis pesadillas se volvieron tan fuertes que tenía miedo de dormir. Me quedaba despierto por períodos de tiempo considerables, durmiendo solo cuando el agotamiento me abrumaba. También usaría alcohol para evitar soñar. Como era de esperar, esta estrategia causó múltiples problemas.

Finalmente, entré en el Programa de Concienciación Límite y Empoderamiento de Habilidades (BASE). Un psiquiatra me puso clonidina para disminuir la severidad de las pesadillas, y un terapeuta me enseñó cómo reescribir las pesadillas cuando me despertaba. Por ejemplo, a veces sueño que me persiguen y no puedo escapar o gritar pidiendo ayuda. Cuando me despierto, recuerdo el sueño, pero me defiendo con las artes marciales, encojo a mi perseguidor o me soplo con fuerza hasta que se lo llevan.

Reescribir pesadillas puede parecer imposible al principio, pero se vuelve más fácil con la práctica. Si bien todavía tengo pesadillas, ya no me dejan un desastre emocional por el resto del día.

Un mensaje importante

Algunos sueños transmiten mensajes importantes.

En un sueño reciente, estaba caminando Círculo del monumento, hablando con un hombre sabio. Cuando pasamos frente a un mendigo, le dije al sabio que creo en ayudar a otras personas. Sin embargo, no soy una mujer rica y, a menudo, no puedo dar el dinero para regalar dinero. ¿Cómo debo ayudar a los pobres en Indianápolis?

Él respondió: "No navegues donde no puedas nadar".

Cuando desperté, recordé la prueba obligatoria de natación para mi clase de navegación universitaria. El instructor no tomó la palabra de nadie. Un año, un estudiante mintió y dijo que podía nadar. El estudiante estuvo a punto de ahogarse cuando su bote volcó y descubrió que era demasiado pesado para el chaleco salvavidas.

A veces me pregunto qué clase de idiota tomaría una clase de embarcaciones si no puede nadar. Sin embargo, las personas con TLP hacen exactamente eso, metafóricamente hablando. Terapia de esquema El inventor Dr. Jeffrey Young describe esto como un "esquema de desadaptación auto-sacrificio".

En otras palabras, enfocarse en los demás hasta el punto en que no puede satisfacer sus propias necesidades no es saludable. No navegues donde no puedas nadar.

Trabajando a través de los problemas de tu vida despierta

Los sueños también pueden servir como válvula de liberación. Cuando estás realmente preocupado por algo, un sueño puede servirte como una forma de resolver tu conflicto interno. Como el antiguo escritor griego de tragedias Esquilo escribió: "Incluso mientras dormimos, el dolor que no puede olvidar cae gota a gota sobre el corazón, hasta que en nuestra propia desesperación, contra nuestra voluntad, llega la sabiduría a través de la terrible gracia de Dios".

A veces me deprimo porque mi vida no es lo que planeé. Había planeado vivir el sueño americano: casa grande, trabajo respetable, mucho dinero, sin preocupaciones. No planeaba terminar con discapacidad.

Una noche, durante un sueño, regresé al campus de mi universidad. Era de noche, lo suficientemente tarde como para que nadie estuviera caminando, y estaba hablando con una mujer en las sombras. Ella me ofreció un trabajo, la oportunidad de vivir la vida que había planeado. El precio fue que los últimos diez años no habían sucedido.

Pensé por un breve momento, luego rechacé su oferta. Si bien hubo muchas cosas que no quiero repetir, todas influyeron en las cosas buenas de mi vida. Entonces, aunque mi vida no es lo que planeé, no la cambiaría por la que pensé que quería.

Desperté sonriendo, contento y en paz.