La solución: la adicción a la autoayuda

¿Son los libros y videos de autoayuda la respuesta?

Si el "problema" es una enfermedad mental, baja autoestima, sintiéndose insatisfecho o cualquier otra "enfermedad", ¡hay un libro, un problema o un salvador para usted! Ingrese a su local Barnes & Noble, Half-Price Books o un librero independiente y tome nota de la cantidad de bienes raíces dedicados a los títulos de autoayuda. Puedes cambiar tu vida, el secreto, la ley de la atracción.. .la clave para una vida feliz está contenida dentro. ¿No oyes tocar las arpas cuando la abres? ¿No? Yo tampoco.

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Mirando hacia afuera para la autoayuda de salud mental

Mire la televisión y podría pensar que cualquier enfermedad puede resolverse con la droga de la semana. ¿Te sientes lento? ¡Hay una droga para eso! ¿Sensación de cansancio? Hay una droga para eso. Y luego están los programas: ¿Tienes un problema de comportamiento con tu hijo? los Transformación total es la respuesta. ¿Necesitas atraer riqueza? Hay un programa para eso.

Hable con un amigo acerca de sus preocupaciones, sueños o relaciones y él o ella con gusto le brindarán una "solución". Si solo meditas más, pagas más, haces ejercicio, haces más y haces menos, todo estará bien. Excepto cuando no lo es.

¿Entonces, qué? ¿Estoy insinuando que cada uno de nosotros no debería esforzarse por mejorar las cosas que podamos? Ciertamente no. Sin embargo, existe una pendiente resbaladiza cuando buscamos todos los métodos de autoayuda que no sean NOSOTROS MISMOS. Recuperación de la salud mental comienza dentro. Las herramientas y los recursos ayudan al proceso, pero aún tenemos que hacer el trabajo. ¿Pueden ayudar la medicina y la terapia? Absolutamente. ¿Puede un libro o programa ayudarnos a obtener información? A veces.

Tiene las respuestas de autoayuda de salud mental dentro

La clave es no financiar toda una industria que gira en torno al pensamiento "roto". Cuando nos vemos como rotos, no lo suficiente o necesitamos arreglarlos, contribuimos al bienestar de otra persona y no al nuestro. ¿Cuántos libros de autoayuda has comprado sobre un tema determinado que crees que necesita ser arreglado? En un momento este año, tenía 32 libros de autoayuda de un tipo u otro en mis estanterías. Pantalones locos, ¿eh? Una vez que me desperté y me di cuenta de que ningún libro me iba a hacer sentir mejor conmigo mismo, todos menos 3 a los que me refiero permanecen regularmente (Louise Hay y Julia Cameron). Sin embargo, sucede, especialmente cuando creemos que las respuestas están fuera de nosotros y se mantienen firmemente en algún lugar secreto al que solo personas especiales tienen acceso. Tu tienes el poder.

Tienes el coraje. No eres un experimento científico. Eres un SER HUMANO; aprender lo que funciona para usted en términos de autocuidado y lo que no. Para algunos, es meditación. Para otros, puede ser colorear o cantar o el equilibrio correcto de terapia y medicamentos. Elegimos lo que sentimos necesita mejorar; solo intenta asegurarte de que no estás tratando de arreglar tanto que creas un mentalidad de pobreza - Una mentalidad de nunca ser suficiente.

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