Tomar una posición contra el abuso requiere un toque de miedo
Me siento responsable de enseñarle a mi hijo mayor que está bien actuar físicamente cuando las cosas no salen bien. Le permití mirar a su padre y perpetúo el ciclo de violencia en nuestro hogar. No me alejé de mi matrimonio tan pronto como desearía haberlo hecho. Mi hijo aprendió que cuando un hombre adulto no se sale con la suya, es normal que intimide físicamente a todos los que lo rodean hasta que se sometan a sus deseos. Entonces, está bien olvidar que sucedió sin una disculpa o discusión siempre y cuando algunos de sus comportamientos mejoran. Mientras encienda el encanto y pretenda seguir, no hay necesidad de más conversación o remordimiento.
El otro día, una discusión con mi hijo me recordó que hacer lo correcto me hace sentir tan asustada como hacer lo normal me hace sentir insensible. El altercado comenzó con el violento empuje de Marc de una taza de café llena que se derramó sobre la mesa, goteando instantáneamente en las vueltas de todos los que viven en nuestra casa (excepto la de Marc). Los cuatro inmediatamente saltamos de la mesa sorprendidos; Instintivamente corrí a la cocina para agarrar una toalla para limpiar el desorden.
Calmar a la bestia
Mientras mojaba la toalla y luego limpiaba el derrame, preguntando tranquilamente a los demás si estaban bien, me di cuenta de que esto no esta bien. Me di cuenta de que estaba actuando como si mi ex hubiera explotado y estaba tratando de calmar a la bestia y a mis hijos actuando como si esto fuera normal. Pretendiendo esta fue normal Me di cuenta de que estaba entumecido.
Entonces me sentí asustado. Esta situación requería acción. Real, verdadero, marca la diferencia. Era hora de hacer lo que era Derecha en lugar de lo que era normal. Era hora de reaccionar de una manera que no desencadenaría más violencia en ese momento volátil, pero que se mantuviera firme en lo que era correcto. Es Derecha para que todos nos sintamos seguros en nuestro hogar. Es Derecha tomar el control de mí mismo, guiarme de una manera saludable lejos del entumecimiento para poder proteger a las personas inocentes en mi hogar (auto incluido), incluso si da miedo.
Entumecimiento vs desprendimiento
En los últimos meses, he caído en el entumecimiento; Me dije que me estaba separando del comportamiento de Marc, pero no lo estaba. Estaba de acuerdo con lo que era normal que hiciera durante los 18 años que estuve casado con un hombre abusivo. Caí en mi viejo hábito de adormecerme para "ayudarme" a lidiar con el comportamiento de mi hijo.
Separarse se siente diferente del entumecimiento. El desapego se siente fortalecedor, similar a un medicamento recetado que me saca de la depresión sin quitarme las emociones. Mis antidepresivos me permiten sentir cada emoción, desde la tristeza hasta la alegría, pero no permiten que ninguna emoción me ciegue a la realidad. Sin medicamentos o adormecidos, mis emociones (especialmente tristeza, preocupación y miedo) superan la realidad. No puedo moverme más allá de la negatividad para encontrar un terreno sólido; la realidad se vuelve oscura y horrible en lugar de cambiante y temporal. El desapego permite el movimiento y las soluciones; entumecimiento solo permite mi "existencia", y agota toda mi energía.
En las primeras etapas de entumecimiento, soy productivo. Continúo con mis responsabilidades y entablo conversación con mis seres queridos. Me siento bien con el futuro, me siento capaz de manejarme bien. Me siento apegado a todos los que no están causando una interrupción de algún tipo, e ignoro al que está haciendo la interrupción.
A medida que se hace más difícil ignorar las interrupciones causadas por la relación problemática, me hundo más en mí mismo, buscando la "paz" interior. Es casi imposible creer que haya paz dentro cuando el mundo fuera de mí requiere tanta energía para ignorarlo. Comienzo a jugar juegos de computadora, dividiéndome en un mundo que no requiere pensar. Ignoro mis pensamientos a pesar de que mis emociones me dicen que preste atención. Finalmente, ignoro mis emociones. Ignorar tantas señales de advertencia toma toda mi energía. Pierdo mi productividad, pierdo mi capacidad de comunicarme, pierdo mi Ser.
Haciendo lo correcto
Este sentimiento de miedo de hacer lo correcto es temporal. El miedo - pelea, huye, se congela - es prácticamente lo opuesto a entumecido. Cuando empiezo a prestar atención a la relación problemática con mi hijo, cada señal de advertencia suprimida se precipita a la conciencia con tal fuerza que me siento fuera de control de mi Ser. Me aterra que todas las señales de advertencia que ignoré culminarán en un desastre de inmediato. Me imagino a Marc muerto. Me imagino muerto. Me imagino a mi hijo menor negándose a visitar mi casa porque se siente incómodo.
Pero en lugar de permitir que el miedo me controle como lo hizo el entumecimiento, elijo alejarme un poco del miedo para que la realidad de mi situación pueda revelarse. Desde este lugar de no pánico, elijo hacer cosas que ayuden.
- Me estoy volviendo a familiarizar con el desapego verdadero, reprogramando citas con el médico que ignoré mientras estaba entumecido, recordando respirar, abriéndome a mis seres queridos y comunicando mis pensamientos, y en general cuidando de mí.
- Expulsé a los "amigos" de Marc de mi casa con la amenaza de llamar a la policía para que los retirara si entraban (su temor a ser arrestados por "retenerlos" los mantenía a raya). Le dije a Marc y a los amigos que he visto desde su erupción de mi intención.
- Ayer llamé a la policía cuando Marc amenazó con suicidarse. Aprendí que mis opciones legales son comprometerlo involuntariamente durante 72 horas debido a un comportamiento violento o suicida y / o sacar documentos civiles para desalojarlo de mi hogar.
- Le envié un correo electrónico a su padre (mi ex) para hacerle saber lo que estaba pasando (¡fue un correo electrónico difícil de enviar!). Me puse en contacto con otros ex miembros de la familia que creo que pueden ayudar a Marc.
- Le dije a Marc que no vamos a ignorar lo que sucedió. Debería prepararse para hablar conmigo mañana o la próxima vez que lo vea sobre su comportamiento. Le diré cuáles son mis opciones para tratarlo y discutiré las alternativas que él podría aprovechar. de, también (como asesoramiento, regresar con su padre, mudarse con amigos o simplemente seguir el reglas).
Estas acciones son cambiadores de juego. Reflejan mi deseo de hacer lo correcto a pesar de que Marc puede verlos como hirientes. Todavía tengo miedo hoy, pero no tanto como tenía hace 12 horas. No sere esta miedo en otras 12 horas. Recuerdo cómo es poner fin a la violencia... es difícil, traicionero y provoca ansiedad. Pero con el tiempo, el miedo se transforma en empoderamiento. Me daré cuenta de que el coraje da miedo, pero la cobardía es la única emoción que puede matar mi espíritu.
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