Salud mental y limitaciones de reconocimiento

Limitaciones Limitaciones Limitaciones??? Sí, como cualquier otra enfermedad crónica, física o mental, cuando vives con una enfermedad mental tienes limitaciones. Limitaciones que puede trabajar para controlar.

Definición de limitaciones y enfermedades mentales

Primero, definamos la palabra limitaciones en un sentido general. Wikipedia reduce el término a ...

> Una regla o circunstancia limitante; una restricción

> Una condición de habilidad limitada; un fracaso (más sobre esta horrible palabra más adelante)

> La acción de limitar algo

La lista continúa, pero estos tres aparecen primero.

¿Cómo se relacionan las limitaciones con la enfermedad mental?

La conexión entre la circunstancia y la enfermedad mental

Las limitaciones están, en parte, definidas por circunstancia. Cuando hablamos de enfermedades mentales, es importante analizar nuestras circunstancias personales.

Probablemente te estés preguntando "¿Por qué está lanzando tantas palabras y no llega a un punto?" Lo suficientemente justo.

Un ejemplo: tienes un trabajo que te gusta. Has trabajado allí por algunos años. Te gustan tus compañeros de trabajo (bueno,

la mayoría de ellos) y les agradas a cambio (la mayoría de ellos). Pero ya no estás satisfecho con tu posición. Te acercas a tu supervisor para un aumento.

Él o ella lo promueve a un nuevo puesto, un puesto que requiere más horas y mucha más responsabilidad. Todo se ve bien en el papel. ¿Pero qué hay de tu salud mental?

Empiezas a preguntarte ...¿Qué pasa si el estrés adicional afectará mi recuperación? Este es un ejemplo de circunstancia, y define si las elecciones que haces en tu vida o no Reflejar la estabilidad.

Puede tomar el nuevo trabajo, probarlo por tamaño y ver si funciona. Si no asumimos riesgos, no avanzaremos en la vida, pero cuando vives con una enfermedad mental, debes asegurarte de mantener tu recuperación primero.

Usando este ejemplo, espero que tenga un diálogo abierto con su supervisión y pueda decirle que, si, usted está interesado, pero primero debe asegurarse de que encaja bien.

¿Vivir con una enfermedad mental nos hace "fracasos"?

Wikipedia conectó la palabra "limitado" a "defecto"Esto es, perdón, mi francés influenciado por Australia, bollocks completos!

Establecer límites en nuestras vidas, comprender cuándo debemos cuidarnos, no nos hace fracasar. Todo lo contrario.

Pero a veces se siente así.

Cuando mi mundo se vuelve negro y no puedo funcionar, cuando no puedo hacer tanto como los meses anteriores, me siento como un fracaso. Me siento patético No voy a mentir. Me pregunto, una y otra y otra vez, "¿Qué demonios es lo que me pasa?"

Pero no hay nada malo conmigo per se. Vivo con una enfermedad mental. Tengo limitaciones Esto no me hace, ni a ti, un fracaso en ningún sentido de la palabra. Significa que necesitamos aprender a cuidarnos cuando más importa: Todo el tiempo.

Vi a mi psiquiatra recientemente. Le dije que sentía que estaba presionando mucho con el trabajo y que me costaba mucho mantener el ritmo. Estaba deprimido; Me estaba enfermando porque me negaba a reducir la velocidad. Crecí con dos padres adictos al trabajo. La manzana no cayó lejos del árbol.

Ella me dijo algo que me hizo enojar tanto como complació:

"Natalie, si no disminuyes la velocidad, no podrás funcionar en absoluto".

Yo estaba enojado. No me gusta que nadie me diga qué hacer. Doy el mal de ojo como el mejor de ellos. Pero ella tenía razón. Disminuí la velocidad un poco. Reconocí que tengo limitaciones y que no soy un fracaso porque necesito cuidarme.

Y tú tampoco.