La depresión miente: por qué es tan importante que lo sepas

Hay dos tipos de mentiras de depresión. Las mentiras sobre la depresión y las mentiras que la depresión te dice. Ambos tipos de mentiras de depresión pueden tener un gran impacto en la persona con depresión.

Comencemos con mentiras sobre la depresión. Estas mentiras pueden ser dolorosas y perjudiciales, ya que distorsionan lo que realmente es la depresión y conducen a un malentendido de la depresión, la gravedad de esta enfermedad mental y su tratamiento. Aquí hay una mentira: “Estás deprimido porque estás triste. Si haces algo que te hace feliz, entonces ya no estarás deprimido ". A pesar de esta comprensión popular de qué es la depresión y qué la causa, no es la verdad. Usted puede leer sobre la depresión mayor aquí.

La depresión miente

Hay muchas otras mentiras acerca de la depresión que pueden llevar a las personas por mal camino y evitar que obtengan la ayuda profesional que necesitan.

Las mentiras comunes sobre la depresión incluyen:

Si te esfuerzas lo suficiente para hacerte feliz, tu depresión simplemente desaparecerá.

La depresión es un trastorno legítimo y diagnosticable que sufren millones de personas. Si fuera tan simple como esforzarse por ser feliz y hacer desaparecer la depresión, entonces no habría necesidad de tratar la depresión como un trastorno psiquiátrico La depresión está influenciada por un desequilibrio químico en el cerebro, por lo que no es razonable considerarlo un trastorno simple que solo requiere esfuerzo para ser feliz.

Si estás deprimido, eso significa que estás loco y no se puede confiar en ti.

Si bien hemos avanzado mucho en la difusión de la conciencia sobre la salud mental y la depresión, todavía hay personas que creen que la enfermedad mental es lo mismo que estar loco. Para ser claros, no existe un trastorno de salud mental que cause locura. La depresión no significa que alguien está loco y no significa que él o ella es peligroso.

Los médicos son títeres de las compañías farmacéuticas que solo quieren que tomes medicamentos antidepresivos para que puedan ganar toneladas de dinero.

Esta mentira sobre la depresión es realmente peligrosa porque evita que las personas que necesitan tratamiento para la depresión obtengan la ayuda que desean y necesitan desesperadamente. En realidad, las compañías farmacéuticas no dictan lo que hace su médico. Además, al menos en los Estados Unidos, existen normas y leyes vigentes que impiden que las compañías farmacéuticas influyan indebidamente en los médicos para que receten sus medicamentos específicos.

Años y años de estudios clínicos han demostrado que el mejor tratamiento para la depresión es una combinación de terapia y medicación antidepresiva.

Mentiras que la depresión te dice

Ahora hay mentiras que la depresión te dice. ¿Cómo puede mentirte la depresión? Constante, a veces obsesivo, pensamiento negativo Acompaña a la depresión. De hecho, es un síntoma característico de la depresión. Tal vez hayas experimentado estas peligrosas depresiones.

No importa

Cuando estás deprimido, la depresión te hará pensar y sentir muchos pensamientos inseguros y falsos. A medida que la depresión aumenta en gravedad, causará pensamientos y sentimientos de inutilidad y desesperanza y estos pensamientos serán considerados como "verdades". Llegas a sentir que no importas. Por supuesto, esto no es cierto. Usted es importante y hay personas que se preocupan por usted y quieren apoyarlo.

Usted está desesperado.

Cuando estás deprimido, sientes que no tienes remedio y que nunca te sentirás mejor ni te recuperarás del opresivo. síntomas de depresión. La depresión puede hacerte sentir de esta manera, pero no es cierto. La realidad es que muchas personas que reciben tratamiento profesional para la depresión se sienten mejor y encuentran un alivio significativo de sus síntomas de depresión. Tú también puedes, pero debes dar el primer paso para pedir ayuda. Considere pedir ayuda a un profesional de salud mental o un amigo o familiar de confianza mientras da el primer paso para obtener tratamiento y recuperación.

Eres una carga para tus amigos y familiares.

Los miembros de la familia y los amigos pueden no recibir educación sobre salud mental o depresión y no saben qué pueden hacer para ayudar. Puede ser difícil para las personas sentir empatía con usted cuando nunca se han sentido deprimidas, pero es importante no confundir los malentendidos con el desinterés de apoyarlo. La depresión no es un trastorno oneroso, y usted no es una carga si busca ayuda y apoyo. Está bien buscar el apoyo de amigos y familiares cuando está enfermo y mientras recibe el tratamiento y la ayuda que necesita para sentirse mejor y recuperarse de la depresión.

¿Por qué estas depresiones son tan peligrosas? Si tu depresión te dice que no importas, que no hay esperanza de mejorar y que eres una carga para aquellos que más te importan en tu vida, luego la siguiente mentira que la depresión te dice puede ser: "Estás mejor muerto". el riesgo de suicidio en tan alto en personas con depresión no diagnosticada y no tratada. Cuanto antes una persona con depresión reciba ayuda y tratamiento profesional, menor será el riesgo de suicidio.