Enfermedad médica y depresión

Si está deprimido a pesar de los esfuerzos normales para tratar sus síntomas de depresión, se debe considerar una fuente física de la depresión.

La depresión es una condición universalmente comprendida de tristeza y desaliento. La vida ha perdido su brillo y prevalece la tristeza. Un poco de tristeza es una parte inherente a las desgracias de la vida. La gente normalmente se recupera de puntos tan bajos y continúa. Otras condiciones de tristeza pueden requerir cambios en el estilo de vida, como resolver un matrimonio difícil, abandonar los malos hábitos o eliminar los factores opresivos de la vida. Aún otras situaciones pueden requerir el consejo de un buen amigo, sacerdote o ministro, alguien en quien se pueda confiar y discutir sus problemas.

Sin embargo, a veces las personas no se recuperan de los reveses de la vida. O se deprimen por asuntos insignificantes o sin razón alguna. Los sentimientos de tristeza pueden simplemente retrasarlos o debilitarlos hasta el punto en que lloran continuamente, no pueden funcionar en la vida o pueden considerar el suicidio

Buscando una causa médica para la depresión

Cuando una persona permanece deprimida a pesar de los esfuerzos normales para tratar la depresión, se debe considerar una fuente física de la depresión. Esto es particularmente cierto en el caso de depresión debilitante o suicida.

Las causas fisiológicas de la depresión son tan comunes, de hecho, que The American Assn. de los Endocrinólogos clínicos afirma: "El diagnóstico de hipotiroidismo subclínico [sin signos evidentes] o clínico debe considerarse en todos los pacientes con depresión".

Las fuentes físicas de depresión incluyen:

• Deficiencias nutricionales
• Falta de ejercicio
• Hipotiroidismo
• Hipertiroidismo
• Fibromialgia
• Candida (infección de levadura)
• Mala función suprarrenal
• Otros trastornos hormonales que incluyen:
  • Enfermedad de Cushing (producción excesiva de hormona pituitaria)
  • Enfermedad de Addison (baja función suprarrenal)
  • Altos niveles de hormona paratiroidea
  • Bajos niveles de hormonas pituitarias.
• Hipoglucemia
• Alergias a los alimentos
• Metales pesados ​​(como mercurio, plomo, aluminio, cadmio y talio)
• Toxicidad por selenio
• Síndrome premenstrual
• Trastornos del sueño
• Infecciones que incluyen:
  • SIDA
  • Influenza
  • Mononucleosis
  • Sífilis (etapa tardía)
  • Tuberculosis
  • Hepatitis viral
  • Neumonía viral
• Condiciones médicas que incluyen:
  • Problemas del corazón
  • Enfermedad pulmonar
  • Diabetes
  • Esclerosis múltiple
  • Artritis Reumatoide
  • Dolor crónico
  • Inflamación crónica
  • Cáncer
  • Tumores cerebrales
  • Lesión craneal
  • Esclerosis múltiple
  • enfermedad de Parkinson
  • Carrera
  • Epilepsia lope temporal
  • Lupus eritematoso sistémico
  • Enfermedad del higado
• Drogas que incluyen:
  • Tranquilizantes y sedantes
  • Drogas antipsicóticas
  • Anfetaminas (abstinencia de)
  • Antihistamínicos
  • Bloqueadores beta
  • Medicamentos para la presión arterial alta.
  • Pastillas anticonceptivas
  • Agentes antiinflamatorios
  • Corticosteroides (agentes de la hormona suprarrenal
  • Cimetidina
  • Cicloserina (un antibiótico)
  • Indometacina
  • Reserpina
  • Vinblastina
  • Vincristina

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La importancia del ejercicio en el tratamiento de los síntomas de depresión

Un estudio de la Universidad de Duke señala la notable conexión entre la depresión y la condición física. Un grupo de 156 pacientes de edad avanzada con diagnóstico de depresión mayor se dividió en tres grupos, incluido uno cuyo único tratamiento fue una caminata rápida de 30 minutos o trotar tres veces por semana. Después de 16 semanas, el 60.4% ya no cumplía con los criterios para un diagnóstico de depresión.

El psicólogo de la Universidad de Duke James Blumenthal publicó los resultados del estudio de su equipo en octubre. 25, 1, número de The Archives of Internal Medicine. "Una de las conclusiones que podemos sacar de esto", dijo, "es que el ejercicio puede ser tan efectivo como la medicación y puede ser una mejor alternativa para ciertos pacientes".

Las caminatas diarias de 30 minutos son aún mejores y de acción más rápida, según un estudio alemán.

Deficiencias nutricionales como causa de depresión

Debe hacerse una nota particular sobre las deficiencias nutricionales y su relación con la depresión. Según la Enciclopedia de Medicina Natural, "una deficiencia de cualquier nutriente puede alterar la función cerebral y provocar depresión, ansiedad y otros trastornos mentales".

Sin embargo, algunas deficiencias nutricionales son más comunes que otras.

Vitamina B₂ la deficiencia no es común, pero puede ser creada, irónicamente, por ciertos medicamentos antidepresivos llamados tricíclicos>. Esto puede conducir a una mayor depresión.

Vitamina B₆ es comúnmente muy bajo en personas deprimidas. Esto es particularmente cierto en personas que toman píldoras anticonceptivas o estrógenos en otras formas. Los que tienen deficiencia de esta vitamina normalmente obtienen buenos resultados con B₆ Suplementos

Vitamina B₉ se llama ácido fólico y es la vitamina deficiente más común. Los estudios han demostrado que el 31-35% de los pacientes deprimidos tienen deficiencias de ácido fólico. El síntoma más común de la deficiencia de ácido fólico es, de hecho, la depresión.

Vitamina B₁₂ Funciona junto con el ácido fólico en una serie de funciones bioquímicas. La deficiencia se vuelve más común a partir de los 50 años. Un estudio mostró las tasas de deficiencia de la siguiente manera: entre las edades de 60-69, 24%, edades 70-79, 32%, mayores de 80 años, casi 40%. Suplementación de ácido fólico y B₁₂ a menudo produce resultados dramáticos en personas deprimidas debido a deficiencias.

La deficiencia de vitamina C no es particularmente común, pero puede ocurrir en personas con dietas muy pobres o ingesta inexistente de frutas y verduras. Los síntomas de una deficiencia leve incluyen fatiga, irritabilidad y "la tristeza". Si no se remedia, se pueden desarrollar síntomas de escorbuto.

El magnesio es un mineral crítico utilizado para enviar mensajes a lo largo de los nervios. Según algunas estimaciones, casi el 75% de los estadounidenses no reciben lo suficiente para cumplir con los requisitos mínimos. Las deficiencias de magnesio pueden provocar debilidad muscular e irritabilidad.

Otra deficiencia puede ocurrir con los aminoácidos, los componentes básicos que componen las proteínas. Una forma del aminoácido metionina se llama SAMe (S-adenosilmetionina). Los niveles de SAMe tienden a ser bajos en los ancianos y en las personas deprimidas. Los suplementos de SAMe han sido efectivos para aliviar la depresión. Una dosis común de SAMe es comenzar con 1,600 mg al día, ya sea 800 mg dos veces al día o 400 mg cuatro veces al día, durante aproximadamente dos o tres semanas, o hasta que comience a sentir los efectos antidepresivos. Luego, uno reduce gradualmente la dosis a 800 mg o incluso 400 mg al día, según los síntomas depresivos.

El triptófano es otro aminoácido que afecta la depresión. Muchas personas deprimidas tienen niveles bajos de triptófano. Se ha demostrado en numerosos estudios que un suplemento, el 5-HTP, que contiene una forma de triptófano, es tan efectivo como los antidepresivos modernos (como Prozac,, y Paxil) por un costo menor y con efectos secundarios menores y mucho más leves. Una dosis estándar de 5-HTP es de 50-100 mg una o dos veces al día con las comidas.

Las dietas bajas en grasas pueden conducir a la depresión si son deficientes en un ácido graso específico (el componente básico de las grasas) llamado omega-3. Omega-3 es común en ciertas semillas, aceite de canola, aceite de soya, yemas de huevo y peces de agua fría. Los estudios de población en diferentes países han demostrado que la disminución del consumo de omega-3 se correlaciona con mayores tasas de depresión.

Más información sobre el papel de los problemas nutricionales en la depresión.

Los problemas de tiroides pueden provocar depresión

Un estudio reportado en febrero. La edición del 28 de 2000 del Archivo de Medicina Interna reveló que, de más de 25,000 personas que se sometieron a análisis de sangre, el 9.9% tenía problemas de tiroides que probablemente no conocían. Otro 5,9% estaba siendo tratado por problemas de tiroides. Esto significa que casi el 16% de la población tenía disfunción tiroidea. La depresión es un síntoma común de la función tiroidea deficiente.

Dra. Broda Barnes, autora de Hipotiroidismo: la enfermedad inesperada, estimó que hasta el 40% del público puede tener una función tiroidea baja, gran parte de la cual no es detectable por los análisis de sangre modernos. Recomendó una prueba de temperatura corporal simple y más confiable.

La prueba de auto tiroides del Dr. Barnes, discutida en su libro, es la siguiente: toma un termómetro anticuado de mercurio y lo sacude y se lo pone la mesita de noche antes de acostarse (si va a hacerlo usted mismo, en otra persona simplemente agítela a menos de 95 grados antes de tomar el temperatura). En la mañana al despertar, antes de levantarse o moverse, la persona coloca el termómetro cómodamente en su axila durante 10 minutos junto al reloj. Si la temperatura está por debajo de 97.8, es probable que la persona necesite tiroides o, si están en tiroides, necesitan más tiroides. La temperatura debe estar entre 97.8-98.2. El Dr. Barnes recomendó Armor Thyroid, que es natural. La mayoría de los médicos no usan esta prueba, pero los médicos alternativos sí. Puede obtener una lista de ellos que recetarán tiroides en base a esta prueba en la Fundación Broda Barnes al 203 261-2101.

Una nota sobre la depresión en los ancianos

Un número asombroso de personas mayores toma medicamentos antidepresivos porque la depresión es endémica entre los ancianos. Si bien pueden estar involucrados muchos factores: pérdida de seres queridos, mala salud, jubilación, etc. - Una causa principal de esta epidemia son las deficiencias nutricionales. No solo comen mal, sino que tienen problemas para absorber una cantidad de vitaminas (por ejemplo, B₁₂) a medida que aumenta su edad.

Se ha estimado que los problemas de tiroides, según lo determinado por los análisis de sangre, afectan hasta al 20% de las mujeres mayores de 60 años.

La falta de ejercicio, un problema común con las personas mayores, puede, como se señaló anteriormente, ser una fuente importante de depresión.

Las deficiencias nutricionales, los trastornos de la tiroides y el ejercicio suficiente deben ser una preocupación principal en cualquier población de personas mayores con "depresión".

Resumen

Una serie de dolencias físicas pueden conducir a una condición de tristeza, llanto y desesperanza. Estos deben sospecharse y buscarse en cualquier persona que esté deprimida y tenga una enfermedad física conocida o que experimente una depresión severa o no resuelta.

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