Simplicidad Voluntaria y Vida Consciente Intencional
Entrevista con el Dr. Anthony Spina, fundador y presidente de Knowledge Resources.
Anthony C. Espina, Ph. D. Tiene más de 25 años de experiencia en negocios, industria y educación en consultoría interna y externa. Tiene una amplia experiencia profesional en múltiples disciplinas, como la efectividad organizacional, investigación, análisis de mercado, capacitación, gestión del cambio, tecnología de la información y marketing.
Es el fundador y presidente de Knowledge Resources, una organización centrada en facilitar los procesos de transición para Tanto los individuos como las organizaciones que intentan cumplir con los desafíos y las demandas de un complejo complejo y en constante cambio. ambientes. El Dr. Spina se considera un crítico social y filósofo de gestión apasionadamente preocupado por el impacto social de la tecnología en la forma en que vivimos y trabajamos.
Tammie: ¿Qué te atrajo personalmente al movimiento voluntario de simplicidad?
Dr. Spina: Hace aproximadamente quince años, comencé a darme cuenta de mi estilo de vida y de aquellos que me rodeaban (amigos, vecinos, familiares, compañeros de trabajo, etc.). Continuamente escuché y fui testigo de lo agitadas que eran las vidas de todos y cómo querían salir de la carrera de ratas. En comparación con las condiciones de vida hace 30-40 años, parecía haber una paradoja. Tenemos los dispositivos que más ahorran mano de obra ahora en la sociedad que nunca antes en la historia. En la década de 1980, todas las revistas de negocios informaron que el problema de los 90 iba a ser cómo llenar todo nuestro tiempo libre. Predijeron una semana laboral de 35 horas y que la industria de más rápido crecimiento sería el mercado del ocio. No hace falta decir que hay algo completamente diferente.
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Más recientemente, me topé con el movimiento de simplicidad mientras realizaba la revisión de la literatura para mi disertación. En realidad, lo descubrí durante la etapa de concepto y profundicé en el fenómeno en las etapas iniciales de mi investigación. Estaba buscando en la literatura asociada con problemas de calidad de vida y felicidad. El volumen de información fue suficiente para varias vidas de investigación. El tema de la simplicidad despertó una gran curiosidad en mí y decidí buscar la relación potencial entre esta tendencia y lo que observaba en mi vida cotidiana. Fue entonces cuando comencé a leer más de las publicaciones asociadas con la simplicidad y mi interés creció exponencialmente en el significado y los procesos detrás de esta tendencia.
Tammie: Usted indicó en su maravilloso artículo, "La investigación muestra nuevos aspectos de la simplicidad voluntaria" que en todos los casos que estudió de las personas que "redujeron" o hicieron movimientos significativos para simplificar sus vidas, hubo una llamada de "despertar" o un desencadenante evento. ¿Hubo temas comunes relacionados con los tipos de eventos o realizaciones que sirvieron como impulso para el cambio en las personas que estudiaste? Y si es así, ¿qué eran?
Dr. Spina: Ten en cuenta que mi investigación fue cualitativa. Si tal vez hubiera realizado un estudio cuantitativo y encuestado a miles de personas, tal vez habría visto un patrón. Sin embargo, en mi investigación, no había "desencadenantes" comunes y fáciles de identificar. Cada uno era muy único y común a la situación y circunstancias del individuo. Estos incluyen eventos como el divorcio, presenciar un evento trágico, unas vacaciones en el desierto o la pérdida de trabajo, por nombrar algunos. Pero todos experimentamos estos eventos en nuestras vidas y, sin embargo, la mayoría de nosotros no hacemos transiciones importantes. El "disparador" por sí solo no es suficiente. El escenario tiene que estar configurado para permitir que el individuo escuche la "señal" cuando se dispara el gatillo y nos lleve por encima del nivel de "ruido".
Tammie: ¿A qué se refiere específicamente cuando habla del nivel de "ruido"?
Dr. Spina: La palabra "ruido" fue inspirada y tomada del campo de la teoría de la comunicación y la información. En términos simples, recuerde el tiempo antes del cable cuando tuvo que ajustar las orejas de conejo en la parte superior de su televisor para sintonizar la estación, lo que resulta en una imagen y sonido claros. La nieve y la estática, donde el "ruido" y la imagen y el sonido representaban el mensaje que contenía información. Cuanto mayor es el ruido, más débil es la señal. Cuando el mensaje es ininteligible, la información no se transmite y se pierde todo el significado.
Usando esta metáfora para amplificar (sin juego de palabras) mis hallazgos de investigación, el significado (s) en nuestra vida diaria a menudo se ahoga por el ruido que experimentamos. Este "ruido", habilitado por muchas de nuestras tecnologías modernas, toma la forma de exceso de trabajo, exceso de información, consumismo / materialismo, publicidad masiva y la televisión y las computadoras personales. En esta última categoría se incluyen los teléfonos celulares, buscapersonas, computadoras portátiles, buscapersonas, máquinas de fax, etc. que desdibujan la línea entre nuestro espacio de trabajo y nuestras vidas personales. La señal debe emerger de todo este ruido y solo puede ocurrir si uno está listo y predispuesto para comenzar a ajustar las "orejas de conejo" (no pude resistir) de nuestras vidas para que esto suceda.
Tammie: Gracias. Esa es una analogía excelente. También informó que cada participante en su estudio parecía experimentar un proceso que involucraba tres etapas: (1) Pre-transición, (2) Disparador o motivación, y (3) Post-Transición. ¿Te importaría profundizar un poco en estas etapas?
Dr. Spina: El estado anterior a la transición es lo que observé como un conjunto de condiciones o circunstancias que habían deteriorado significativamente la calidad de vida. Es un estado de conciencia. "Sé que algo está mal. No encuentro que la situación actual de mi vida sea significativa, agradable o digna de ser sostenida. No estoy seguro de qué es lo que estoy buscando, pero esto ya no lo es ". Este es típicamente el estado mental de uno en este estado previo a la transición. Una vez más, muchos de nosotros nos sentimos así de vez en cuando, pero cuando se vuelve sostenido y existe esta afirmación mental de que simplemente ya no funcionará. El escenario está listo. El nivel de "ruido" en nuestras vidas se ha saturado. Todo lo que se necesita es algo para inclinar la balanza, lo que lleva a la siguiente etapa.
El desencadenante o la etapa de motivación es lo que causó que estas personas recuperen el significado de sus vidas. Puede ser lo que típicamente llamamos "la última gota", pero lo más probable es que sea algo más remoto. Por ejemplo, uno de mis participantes en la investigación recordó haber estado en un viaje de vacaciones que involucró un viaje de kayak de un día en el que solo pudieron llevar lo esencial para la vida. Este evento aumentó su conciencia de los excesos en sus vidas normales. Ahora, esto no parece ser un evento tan alucinante, pero junto con su calidad de vida existente, esto es todo lo que se necesitó para enviarlos a la siguiente etapa.
Una vez que el participante reconoce lo que es realmente importante en sus vidas, la fuente de ruido se identifica fácilmente y se minimiza según sea necesario. Esto es lo que denominé la etapa posterior a la transición. Aquí es donde se elevan los niveles de señal o significado y la persona ahora está siguiendo el estilo de vida que estaba ausente de su vida diaria anteriormente. Puede implicar un movimiento geográfico, un divorcio, un cambio de trabajo o todo lo anterior. La observación más reveladora que hice fue que esta nueva dirección realmente no era nueva en absoluto. De eso se trataba esta gente desde su juventud, pero a lo largo de los años, el ruido, a menudo asistido por nuestra sociedad de alta tecnología, se atenuó.
Tammie: Usted ha explorado cómo la tecnología ha servido como un disparador o motivador para llevar a algunas personas a un cambio descendente y ofrece una perspectiva muy importante que espero pueda compartir.
Dr. Spina: Cuando comencé mi investigación, buscaba una conexión entre este movimiento y la tecnología, en particular, las tecnologías relacionadas con la información. Admití que mi sesgo de investigador buscaba acusar a la tecnología como el motivador negativo.
Mi primera observación fue todo lo contrario. Varios cambios descendentes utilizan tecnología para ayudar a simplificar. El ejemplo más obvio es usar la computadora para teletrabajar o teletrabajar, trabajando desde casa, ya sea a tiempo completo o parcial. Esto permite una programación más flexible en la vida y un mejor equilibrio entre el trabajo y la familia. Esto, por supuesto, supone que la naturaleza de su pasión y trabajo permiten este acuerdo. Otros usan el correo electrónico para conectarse con amigos y familiares a distancia, así como otros defensores de la simplicidad que forman comunidades de interés en línea. Personalmente, habiendo sido tecnócrata la mayor parte de mi vida, prefiero los encuentros cara a cara en lugar de los electrónicos. Sin embargo, mire lo que facilita este diálogo en este momento y sea testigo de la audiencia que puede estar expuesta a esta discusión.
Tammie: Usted señaló que la compañía Kellogg redujo las horas de trabajo a seis horas al día durante la depresión para preservar los trabajos y, como resultado, mejoró la calidad de vida de estos trabajadores significativamente. Ha habido una serie de estudios que parecen indicar que existe una relación muy definida entre menos trabajo horas y calidad de vida y, sin embargo, en su mayor parte, la mayoría de los estadounidenses siguen trabajando más y más duro en estos días parece ¿Por qué es eso desde tu perspectiva?
Dr. Spina: El trabajo fue identificado como uno de los mejores ejemplos de "ruido". El ciclo de trabajo-gasto-consumo-trabajo-gasto-consumo está gobernando la mayoría de la sociedad estadounidense. Para muchos, quiénes somos está definido por lo que hacemos y lo que tenemos. Tenemos una multiplicidad de identidades. Kenneth Gergen, en su libro, El Yo Saturado, llama a esto "multiphrenia". Si necesitamos identificarnos externamente, nos hundiremos fácilmente en los niveles de ruido. Para comprar todos esos buenos accesorios, tendremos que trabajar más para obtener el dinero para pagar esas compras. El mercado complacerá con gusto este deseo. La publicidad y sus medios asociados apuntan solo a esta situación y respondemos.
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Los miembros del movimiento de Simplicidad Voluntaria (VS) pasan de un ser identificado externamente a un ser identificado internamente. Aquí es donde reside todo el significado, la señal. Se necesita valor para hacer esto, porque al poner menos énfasis en las posesiones materiales, uno tiene que identificarse por lo que hay dentro. ¿Cuántos saben qué es eso, ya que nos han lavado el cerebro para confiar en cosas externas para esta respuesta? Para aquellos, la mayoría, que no se han dado cuenta de esto, deberán continuar definiéndose externamente. Esto significa más dinero, lo que a su vez significa más trabajo.
Hay muchos otros factores que contribuyen al exceso de trabajo, relacionados con la economía, la globalización, los avances tecnológicos, la transformación a una economía de servicios, familias monoparentales, etc. Todas las personas en mi investigación también se vieron afectadas por estas condiciones. Por lo tanto, he ofrecido mi opinión desde un nivel más micro.
Tammie: Su definición de simplicidad, "vivir la vida al máximo (según los estándares de cada persona) sin dañar el planeta o la sociedad" es maravillosa. ¿Cómo has aplicado esta definición a tu propia vida?
Dr. Spina: Lucho con esto a diario. Personalmente, he pasado por la primera y segunda etapa de VS, o lo que ahora llamo Vida Consciente Intencional (ICL). Hace casi cuatro años, dejé mi carrera corporativa por un trabajo más significativo. Miro mis compras de cosas materiales mucho más de cerca que nunca y me he vuelto más consciente del medio ambiente. Ya no confío en las apariencias externas para mi identidad, para quien "yo soy". Los otros miembros de mi familia no están necesariamente de acuerdo con mi nueva dirección encontrada. Eso ha causado conflictos y límites sobre cuán rápido y cuán profundo puedo avanzar en la dirección de la simplificación. Así que todavía estoy ejecutando la tercera etapa de la calidad de vida posterior a la transición. Estoy seguro de que el camino es correcto, pero no estoy seguro de los desafíos por delante. Sin embargo, la "señal" es fuerte y el significado se hace cada día más claro. La dependencia del dinero (más de lo que es realmente necesario) es el desafío más difícil frente a las hipotecas, la matrícula universitaria, etc. Todo esto puede superarse como se evidencia en la literatura de simplicidad.
Tammie: También ha afirmado que quizás necesitamos un nuevo término definitorio para describir lo que estamos actualmente refiriéndose a "el movimiento viviente simple" y usted ha sugerido "Vivir conscientemente intencionalmente" como un alternativa. ¿Cómo podría la "vida consciente intencional" definir con mayor precisión este movimiento?
Dr. Spina: Creo que si los VS realmente desean compartir la experiencia, el significado y la satisfacción de su calidad de vida recién descubierta, el enfoque no debería estar solo en la frugalidad o en ser un tacaño. Lo que dije antes es que muchas personas se definen a sí mismas por lo que "tienen" y "cómo se ven". Si tuvieras que apelar a estas personas y animarlos a renunciar a estas posesiones, en realidad les está pidiendo que renuncien a parte de sí mismos. ICL no está renunciando a nada. Está recuperando algo que se ha perdido. Este es el mensaje que debe transmitirse. Ahora puede implicar, menos gasto, más conciencia ambiental, diferentes opciones de compra, pero esto debería ser un efecto, no la inspiración para la transición.
Cuando me acerco a las personas con el término simplicidad, responden con miedo y aprensión. Me dicen: "Me gusta gastar dinero y trabajaré duro para conseguirlo. Disfruto un día en el centro comercial. Me gusta tener cosas bonitas ". No me corresponde juzgar a estas personas como personas que no están informadas o que no están iluminadas. Sin embargo, si estas mismas personas me dicen que son infelices, odian su trabajo, necesitan más tiempo, se sienten estresados, tienen poca energía para las relaciones y desean que las cosas sean más simples; entonces necesitan vivir una vida más consciente, más consciente, más intencional. ¡Este es el primer mensaje que deben escuchar, no comenzar a reducir el tamaño!
Tammie: Ese es un punto realmente importante que has hecho, y estoy de acuerdo contigo. Tom Bender escribió una vez al abordar la tendencia de tantos estadounidenses hacia el consumo excesivo eso, "después de un tiempo más se convierte en una carga pesada". Me pregunto cómo responderías a Bender declaración.
Dr. Spina: Creo que ya he respondido esta pregunta. Cuantos más juguetes tengamos, más atención y mantenimiento requerirán, sin mencionar más tiempo para el trabajo adicional necesario para ganar el dinero adicional para comprar "más." Entonces, la carga de "más" está oculta en el proceso para adquirir "más". Es un proceso habilitado por la tecnología en forma de televisión y nuevos medios. publicidad. Es lo que mantiene la economía en marcha. Es todo el problema del consumo y por qué está en su lugar.
Tammie: ¿Qué consejo le darías a alguien que está considerando seriamente simplificar su vida?
Dr. Spina: Todos los participantes en mi estudio se inspiraron en la lectura de dos libros "Simplicidad Voluntaria", por Duane Elgin; y "Tu dinero o tu vida", por Joe Dominquez y Vicki Robin. Estas dos obras parecen representar la biblia del movimiento VS. También recomendaría encarecidamente que asistan a un Círculo de estudio de simplicidad o que comiencen uno mismo. Recomiendo este último y les animo a leer el libro de Cecile Andrew, "El círculo de la simplicidad".
La razón para comenzar uno desde cero se basa en la intención original de los círculos de estudio. Es decir, personas que se unen para resolver un problema común. Entonces, si el objetivo es la reducción de personal, se pueden explorar los temas más comunes de VS. Si los problemas se centran en una vida más significativa y consciente, el grupo podría comenzar con un pie diferente. Esto asegurará que la gente no se asuste al pensar que tienen que renunciar a sus hogares para disfrutar de la vida. También animo a la gente a "hablar". Te sorprenderá saber cuántos de nosotros sentimos lo mismo, pero tenemos miedo de hablar porque creemos que estamos solos con estos pensamientos.
Puede leer el artículo del Dr. Spina, "La investigación muestra nuevos aspectos de la simplicidad voluntaria" en la edición de enero-marzo de 1999 del boletín Simple Living Network. Toda la correspondencia puede ser dirigida al Dr. Spina en Knowledge Resources, 19 Norman Lane, Succasunna, NJ 07876 Correo electrónico: [email protected]
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