Pensamiento asociativo con TDAH: ¿qué es? ¿Cómo se siente?

Personas con trastorno por déficit de atención / hiperactividad (TDAH) a menudo piensan asociativamente en lugar de linealmente. No estoy solo saltando de un pensamiento a otro (y otro) en rápida sucesión. Aunque muchos de nosotros no somos capaces de rastrear los pasos que toman nuestras mentes para pasar de una idea a otra aparentemente no relacionada, algunos de nosotros lo hacemos, generalmente, después de que se han dado los saltos.

Cómo puede verse el pensamiento asociativo

Por ejemplo, alguien podría hablar sobre un programa de televisión que me recuerda a una serie similar. Eso me recuerda a un ex amigo que amaba la última serie, que trae a la luz pensamientos de campamento de verano con esa persona. Entonces recuerdo un momento gracioso con otro campista. Así es como, un segundo después de que la persona menciona un programa de televisión, termino riéndome de algo que parece no tener ninguna relación.

Todos hacemos esto hasta cierto punto, pero esta versión mental de Six Degrees of Kevin Bacon parece prevalecer especialmente entre los TDAH. A algunas personas con TDAH no les gusta la confusión que esto causa, pero algunas (incluido yo mismo) disfrutan de rastrear nuestro viaje de pensamiento hacia atrás: ¿cómo llegamos del punto A al punto X? Me alegré de encontrar tantos

personas con TDAH aprecian este aspecto de sí mismos.¹ Este pensamiento asociativo puede ayudar en esfuerzos creativos, analíticos y de resolución de problemas. Permite a alguien hacer conexiones inusuales e interesantes.

Pensamiento asociativo y lluvia de ideas versus organización

Ayuda a explicar por qué, cuando se trata de escribir, a menudo me gusta la lluvia de ideas (cuando no estoy bajo presión) pero lucha con la organización. Me cuesta seguir esquemas no estructurados. Puede parecer que solo puedo organizar un ensayo mientras tomo medicamentos. Sin embargo, me di cuenta de que hay una gran variedad de formas de esbozar, algunas de las cuales son no lineales y asociativas, pero aún estructuradas. (Ver "TDAH y escritura" para más información.)

Estas luchas y éxitos pueden aplicarse a actividades distintas a la escritura, por supuesto. El pensamiento asociativo puede conducir a conversaciones muy largas y divagantes, como a menudo tengo con uno de mis amigos que también tiene TDAH. A veces me frustraba conmigo mismo por no llegar al punto, pero ahora trato de aceptarlo (dentro de lo razonable).

Es difícil controlar nuestra atención, tanto a nuestro entorno como a nuestros pensamientos. Esto puede causar muchos problemas, pero también puede conducir a descubrimientos fascinantes.

¿Cómo encuentra que el pensamiento asociativo funciona en su cerebro con TDAH? ¿Se te ocurren canciones relevantes con frecuencia, te preguntas sobre los comienzos del universo después de sentarte en una silla destartalada o tu mente no funciona de esta manera? Házmelo saber en los comentarios.

Fuente

1. AGREGAR Foros "Pensamiento asociativo: ¿haces esto?" Dic. 2010.