Construyendo la autoestima de su hijo
La mayoría de los padres han escuchado que "una onza de prevención vale una libra de cura" y es especialmente cierto con autoestima en niños. Todos los niños necesitan amor y aprecio y prosperan atención positiva. Sin embargo, ¿con qué frecuencia los padres se olvidan de usar palabras de aliento como "correcto", "maravilloso" o "buen trabajo"? No importa la edad de los niños o adolescentes, una buena comunicación entre padres e hijos es esencial para criar a los niños con autoestima y confianza.
La autoestima es un indicador de buena salud mental. Es lo que sentimos por nosotros mismos. La baja autoestima no es motivo de culpa, vergüenza o vergüenza. Algunas dudas sobre uno mismo, particularmente durante la adolescencia, son normales, incluso una autoestima saludable pero pobre, no deben ignorarse. En algunos casos, puede ser un síntoma de un trastorno de salud mental o trastorno emocional.
Los padres pueden desempeñar papeles importantes para ayudar a sus hijos a sentirse mejor consigo mismos y desarrollar una mayor confianza. Hacer esto es importante porque los niños con buena autoestima:
- Actuar independientemente
- Asumir responsabilidad
- Enorgullecerse de sus logros
- Tolerar la frustración
- Manejar la presión de grupo adecuadamente
- Intenta nuevas tareas y desafíos
- Manejar las emociones positivas y negativas.
- Ofrecer asistencia a otros.
Las palabras y las acciones tienen un gran impacto en la confianza de los niños, y los niños, incluidos los adolescentes, recuerdan las declaraciones positivas que los padres y cuidadores les dicen. Frases como "Me gusta la forma en que ..." o "Estás mejorando en ..." o "Aprecio la forma en que ..." deben usarse a diario. Los padres también pueden sonreír, asentir, guiñar, dar palmaditas en la espalda o abrazar a un niño para mostrar atención y aprecio.
¿Qué más pueden hacer los padres?
- Sé generoso con los elogios. Los padres deben desarrollar el hábito de buscar situaciones en las que los niños estén haciendo un buen trabajo, muestren talentos o demuestren rasgos de carácter positivos. Recuerde elogiar a los niños por el trabajo bien hecho y por el esfuerzo.
- Enseñe afirmaciones positivas. Es importante que los padres redirijan las creencias inexactas o negativas de los niños sobre ellos mismos y les enseñen cómo pensar de manera positiva.
- Evite las críticas que toman la forma de ridículo o vergüenza. La culpa y los juicios negativos son el núcleo de la baja autoestima y pueden conducir a trastornos emocionales.
- Enseñe a los niños sobre la toma de decisiones y a reconocer cuándo han tomado buenas decisiones. Permítales "ser dueños" de sus problemas. Si los resuelven, ganan confianza en sí mismos. Si los resuelve, seguirán dependiendo de usted. Tómese el tiempo para responder preguntas. Ayude a los niños a pensar en opciones alternativas.
- Muestre a los niños que puede reírse de sí mismo Muéstreles que la vida no necesita ser seria todo el tiempo y que algunas burlas son divertidas. Su sentido del humor es importante para su bienestar.
